古代兵器之一，武术长器械。属于一种长柄的刺击兵器。由古代兵器矛演变而来。枪的长度约相当于人体直立，手臂伸直向上的高度。枪杆的粗细，根据使用者性别、年龄而异。枪缨的长度不短于20厘米。枪法以拦、拿、扎为主,这是枪术的基本动作。扎枪要平正迅速，直出直入，力达枪尖，做到枪扎一线，出枪似潜龙出水，入（缩、收）枪如猛虎入洞。扎枪又有上平、中平、下平之分，以中平为要法，故有「中平枪，枪中王，当中一点最难挡」的说法。单扎、对扎的训练是基本功，也具有健身与表演的效果。拦、拿枪法，是挡拨防御之法，动作绕圈不宜大,防对方兵乘虚而入。此外,还有崩、点、穿、劈、圈、挑、拨等,都是枪术常用方法，要求缠绕圆转,劲力适当，方法正确。练枪时，身法要求灵活多变，活动范围大,步法要轻灵、快速、稳健，故有「开步如风,偷步如钉」之说。腰腿、臂腕之力与枪要合为一体，并要劲透枪尖。枪术在十八般武艺中比较难学，不易掌握，俗说：「年拳，月棒，久练枪」。枪的套路内容也十分丰富，如杨家枪、犁花枪、六合枪、四平枪、锁口枪、五虎断门枪等等。
长枪之物，由来最古，车战时代，将士利用长兵，弓矢之外，惟以矛为最适宜，故矛有丈八之称，枪之来，实始于此；惜当时虽为战斗之具，惟无一定使用之法；两阵相对，不过借此兵器，遥相击刺而已。相传枪实传自苗蛮，枪谱载：西方有武吃氏者，民以勇悍着，不论男女，都娴武艺，艺精者王，群众慴服，莫敢有违；故武吃氏之族，小儿五六岁，即令习武，孱弱不能军者，父母弃之，里人不与伍；其族尤以长枪法着，枪长七尺至八尺，金其锋而以木为柄，舞动时，寒星点点，银光皪皪，泼水不能入，用以临敌，矢石所不能摧，此有枪法之始也。按西方疑指西域，武吃氏之族，不得其考矣。至于此法于何时传入中原，则又各异其说，亦不必深究。总之枪法之起于武吃氏也，可以无疑。
枪和矛一样，是古代战场上使用最广的长形刺兵，汉代长兵器，侧重戟、矛。后汉已有载录，但是刀刃锐长，还未脱离矛头形式。因为长矛使用不便，晋代开始逐渐流行用枪，当时所用的青铜矛头，体制也较以前略小，已与后世的铁枪头相类了。唐代善枪者甚多，《五代史·王彦章传》说：「彦章为人饶勇有力，能跣足履棘行百步，持一铁枪，骑而驰突，奋疾如飞，而他人莫能举也，军中号王铁枪。宋代以后，矛在基本上就被枪所代替了，未曾公亮的《武经总要》就列举了十八种宋代长杆铁枪，其中有：捣马突枪、双钩枪、环子枪、单勾枪、拐枪、拐突枪、锥枪等。南宋抗金名将岳飞，极善使枪，至今尚有岳家枪法。
在以枪为主要装备的部队中，最有名的要属明代的秦良玉统率的白杆兵。白杆兵一律使用白蜡树（即小叶枔）作柄的长枪，故此的名秦良玉是中国战史上的第一位女将军。她率领的白杆兵，在镇压杨应龙之乱和抗御后金（后来的清）以及评定奢崇明之乱和张献忠之乱中，屡立战功，被传为佳话。
【历史资料】
《宋史·李全传》：李全「以弓马矫捷，能运铁枪，时号『李铁枪』。」全妻杨氏，「二十年梨花枪，天下无敌手」。
戚继光《纪效新书》说：「长枪之法，始於杨氏，谓之曰梨花，天下咸尚之；其妙在於熟之而已，熟则心能忘手，手能忘枪；圆精用不滞，又莫贵於静也，静而心不妄动，而处之裕如，变幻莫测，神化无穷。」金庸的《神雕侠侣》中，杨康用的就是杨家枪法。
明代是武术发和分枝的盛期，所以枪术在这个阶段，理论和技术都有明显的提高，各家枪法，相竞争艳。何良臣《阵纪》说：「马家枪、沙家竿子、李家短枪，各有其妙，长短能兼用，虚实尽其锐，进不可挡，速不能及，而天下称无敌者，惟杨氏梨花枪法也。」当时推崇杨家枪法，是因为杨家枪「有虚实，有奇正；其进锐，其退速；其势险，其节短；不动如山，动如雷震」。明崇祯八年（西元1635），兵部侍郎毕懋康《军器图说》，载有一幅喷火烧灼的梨花枪，并说明道：「梨花枪以梨花一筒，系缚於长枪之首，发射数丈，敌著药昏眩倒地，火尽则用枪刺敌。」这种枪兼有火器效能，在新式火器出现之前，显然是一种有效的利器。
到了晚清，长枪趋於简单，偏重扁镞形刃，圆底筒，直到今天武术运动就是使用这种类型。目前流行的枪有大枪、花枪、双头枪、短枪、双枪、钩、枪等。
枪法主要有：扎、刺、挞、抨、缠、圈、拦、拿、扑、点、拨、舞花等。
中国古代名枪：
涯角枪——《三国演义》中蜀国五虎将之一赵云使用的长枪，取「海角天涯无对」之意。
丈八蛇枪（丈八蛇矛）——《三国演义》中蜀国五虎将之一张飞使用的枪矛，又称「丈八点刚矛」，枪头弯曲有若盘蛇。张飞以此枪在敌阵中取敌将首级如探囊取物，与关羽的「青龙偃月刀」先后成名，被誉为三国第一枪。
暴雨梨花白杆枪——使用者明末著名女将秦良玉。崇祯三年，召集勤王，秦良玉的部队与清兵在京师外围相遇，还没来得及安营扎寨，就开始了全面进攻。年己五十五岁的秦良玉，手舞白杆枪，好似瑞雪飞舞、梨花纷飘，锋刃所过之处，清兵不是头落地就是手脚分家；所有白杆兵将士，无不以一当十，威猛如虎，打得清兵落荒而逃。很快，秦良玉接连收复了泺州、永平，解救了京城之围。
八宝玲珑枪——使用者这罗成侄子罗焕，罗松之子，出现作品《随唐演义》。
八宝驮龙枪——使用者岳雷，此枪枪头拥有二宝珠，可以闪光夺敌双目，因其枪尖锋利，可刺透盔甲。
沥泉神枪（沥泉神矛）——使用者岳飞，传为沥泉中大蛇所化，故名沥泉神矛，因为是沥泉山的蛇怪所化，枪头也就被传说是大蛇的舌芯化成所以带有蛇毒。
丈八三棱五钩神飞亮银枪——使用者罗成，罗成特有的宝枪，次枪之适合罗家枪法，除了枪尖和暗藏了五个倒钩可以伤人外还有放血槽。
蟠龙金枪——使用者杨延昭，乃辽国前大王的遗物，后猛良盗风发时连同一字板助玉麒麟一起盗来的。
八宝金丝藕莲软藤枪——拥有者，用特殊材料制成的宝抢，拥有为优秀的柔软行，能伸能曲。（拥有特殊的使用方法和枪法）
金钻剔龙枪——
佛母紫金枪——
八宝龟背驼龙枪——使用者尉迟恭
八宝屠龙枪——使用者罗松
虎头蘸金枪——
虎头钻金枪——使用者伍云召，枪身乃混铁精钢打造而成，长一丈一尺三，枪头为镏金虎头形，虎口吞刃，乃白金铸就，锋锐无比。
捶金虎头枪——
錾金虎头枪——使用者高庞，枪身乃混铁精钢打造而成，长一丈一尺三，枪头为镏金虎头形，虎口吞刃，乃白金铸就，锋锐无比。
金攥虎头枪——
皂金虎头枪——
鸭嘴蘸金枪——
五毒透龙枪——拥有者，天生拥有剧毒的邪枪。
兽角点金枪——
五金神飞钩镰枪——徐宁，前端为矛，侧有弯钩，相传为唐代名将罗章改其家传枪法所创，第一次出现是于薛刚求教于罗英大破唐王李孝业的连环马，梁山第十八条好汉金枪手徐宁也有一套祖传钩镰枪法，助梁山好汉破了连环马，收降呼延灼，立下大功。另传岳家军凭此枪大破金兀术的连环拐子马也是使用此种枪。
如意金丝柔绳枪-------使用者,如同绳锁般柔软的枪,十分少见的宝枪.(拥有特殊的使用方法和枪法)
吸水提卢枪——使用者秦琼、尚师徒，据说是后汉铫期留下的，此枪头前有卢可甩出伤人，枪体为龙身，龙头吐出一个枪尖，枪尖有空，无论插入什么污水血水中，从枪尾吸出的都是清水，有点野外生存的作用。
十三段赤金锁链竹节枪——使用者折宗本，可分成十三节的宝枪，类似十三节棍类武器。（拥有特殊的使用方法和枪法）
凤嘴梨花枪（落影追魂）——拥有者樊梨花，最轻便的宝枪译本适合女性使用。
双尖五龙乌金枪——拥有者斛律金,此枪两端都有枪头.(拥有特殊的使用方法和枪法)
紫青五子母鸳鸯五分枪——拥有者罗春，此枪拥有长短不一两支宝枪，短的只有长的三分之一长故称母子枪，罗春用此枪曾经打胜过弟弟罗成。（拥有特殊的使用方法）
八宝双盘飞龙金线枪——拥有者定彦平，这宝枪分成两把，左右手各一支长短大小一模一样。（拥有特殊的使用方法和枪法）
三尖两刃银蛇枪——拥有者石玉，传为白蟒精，枪身银白，枪锋利无比，枪头有六洞，洞里有六珠，舞动时风过洞带动珠，生旋律可迷惑敌人，乘机杀之。
金轮火尖枪——拥有者杨衮
五毒透龙枪——拥有者杨菊心，枪里可以放各种药物 。
子母雷霆枪——拥有者狄难抚，枪杆里有一种石子，一抖大枪，石子相撞可以发出雷鸣般的响声，一般战马都受不了，跟呼雷豹同理。后来石子被偷过，说明石子是可以拿出。
屈卢浑金枪——拥有者杨延平
八宝赤金枪——拥有者杨延定
透甲缕金枪——拥有者杨延光
菊花点金枪——拥有者杨延辉
独角皂金枪——拥有者杨延德
素缨蘸金枪——拥有者杨延昭
虎头乌金枪（虎头凿金枪）——使用者杨延嗣，枪身乃混铁精钢打造而成，长一丈一尺三，枪头为镏金虎头形，虎口吞刃，乃白金铸就，锋锐无比。
荷包滚金枪——拥有者杨延顺
梨花嵌金枪——拥有者杨延琪
朝阳灿金枪——拥有者杨延瑛
黑面虎头皂金枪——拥有者杨宗英
素缨虎牙蘸金枪——拥有者杨宗保
青蒺铁拐吐金枪——拥有者杨宗连
雁翎曲芦紫金枪——拥有者杨宗繇（杨宗宪）
钩镰八宝嵌金枪——拥有者杨宗登（杨宗孝）
菊花贯甲钉金枪——拥有者杨宗孝（杨宗魁）
绿沉双钩滚金枪——拥有者杨宗锋（杨宗原）
现代作品中的虚构枪：
霸王枪——古龙著《七种武器》中《霸王枪》中的枪。
裂马枪——黄易著《大唐双龙传》中李元吉使用的枪，以玄铁打制，重一百二十斤，枪头装有血挡，可防止刺入敌人体内流出的血液染手。
伏鹰枪——黄易著《大唐双龙传》中西突厥突利可汗使用的枪，由波斯名匠锻造，枪头有秃鹰雕刻，枪重六十斤，乃塞外家喻户晓的枪。
飞龙枪——黄易著《寻秦记》中项少龙拥有的枪，枪质为罕有的纯钢枪，表面隐现螺旋纹，长度约半丈，后由项少龙转授其妻纪嫣然。
丈二红枪——黄易著《覆雨翻云》中邪异门掌门人历若海使用的枪，枪身可拆卸成三截，历若海与庞斑决战后传给徒弟风行烈。
龙胆（豪龙胆）——光荣出品的电子游戏《真·三国无双》中赵云使用的枪。
龙颚闪（昂龙颚闪）——光荣出品的电子游戏《真·三国无双》中姜维使用的枪。
铁骑尖（龙骑尖）——光荣出品的电子游戏《真·三国无双》中马超使用的枪。
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