人有嫉妒心怎么办，总觉别人无论长相还是性格都特别完美，但是自己却不如意，总用自己与别人比。很自卑。

Question

我总是苛求自己的长相，觉得别人都特别完美，总是觉得自己没有一技之长，努力的想改变现在的自己，但是大脑每天都在想着嫉妒别人的事儿，心里烦躁。

Answer 1

第一，知耻而后勇。自卑，觉得不如别人，相貌无法改变，但是技能是能改变的。通过学习和多练，提高自己的技能吧。当你拥有一技之长时，当你拥有别人羡慕的敬仰时，相貌就无所谓了。
第二，要平和心态，俗话说“人比人，气死人”。就是说要知足，要能在平平淡淡中体会快乐。
知足是指在物质上，不是指技能上。
“如其临渊羡鱼，不如退而结网”！
别苦恼了，别烦躁了，一步一步去做吧！

Answer 2

你该转移一下注意力，看看书，出去转转，这些有助于你放开心胸，宽广的知识面也有助于你提高自信！追问

谢谢~！

Answer 3

有一本书叫做《放下便是快乐》建议不妨看看。