经常锻炼的英语是指我们在日常生活中，定期进行身体锻炼以保持健康的形式之一。 在英语中，经常锻炼的说法是regular exercise。 通过经常性的运动，我们可以提高身体素质，增强免疫力，减轻压力，增强心肺功能等。所以，经常锻炼是一个很好的生活方式。
经常锻炼的好处多多。它可以帮助我们降低患某些疾病的风险，如心脑血管疾病，糖尿病等。此外，它还可以使我们变得更加健康，使我们更有精力，更有活力。如果您希望保持良好的身体和心理健康，请尝试经常锻炼。
开始经常锻炼可能有点困难，但只需一步一步，简单的步骤即可。我们可以从小事情开始，如步行上班，爬楼梯而不是坐电梯等。我们还可以尝试新的活动，如打羽毛球，游泳等。找到自己感兴趣的活动，使锻炼变得更有趣。最重要的是，我们应该坚持锻炼，而不是只有在有时间的时候才去锻炼。