面对压力,大学生该如何有效应对?

Question

如题所述

Answer 1

面对压力,大学生该如何有效应对如下：

1、努力学习，提高自身素质。面对激烈的社会竞争，学好知识，打好扎实的基础是十分关键的，可以多看一些书，多学一点东西，提高自己的素养，培养独立的思考能力。只有具备足够的实力，我们在选择工作时，才能有更多的选择机会。努力学习，全面发展自己，是我们面对压力积极可靠的方法。

2、增进人际交往能力。压力更多的是来自人际关系，或着说个体社会归属感缺少而致。现代企业和机关单位都不可能是单打独斗，人类的生活总是离不开集体和社会。一个人想要被某个集体和同事所接纳，就得想办法接受和认同他们的价值观念，个人英雄主义、目中无人等态度是行不通的。

3、进行必要的情绪宣泄，平衡心态。生活中难免会遇到感觉不满意的人、事、物，要以积极客观的态度对待，对于一些不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄，或者进行积极的转移，设法使自己的情绪转移到更有意义的方面。

4、树立自信心找到合理的自我心理定位。对自己有一个清醒的认识，清楚自己的长处和短处，不要自卑也不要自负，可以多鼓励自己，制定切实可行的学习生活目标。