在夏季高温期间，空调已经成为了必不可少的家电之一。然而，如果长时间处于空调的直吹下，容易引起头痛的症状。为此，我们需要采取一些措施来缓解头痛。
首先，暂时不要使用空调。关闭空调，让房间自然通风，让身体自然散热，有利于排出体内的湿气和疲劳，同时也能缓解头痛的不适感。
其次，饮用足够的水。干燥的环境很容易让人感到口渴，而且也会使身体缺水，这会加重头痛的症状。因此，我们需要适时地补充水分，喝足够的水，这不仅有利于保持身体的水分平衡，还有利于提高身体的代谢水平，从而有助于缓解头痛。
第三，适当运动。多做些轻松的体育运动，如散步、瑜伽等，这些运动可以促使身体自然散热，从而有助于缓解头痛的不适。同时，多做些伸展运动，如伸展颈部、扭转腰部等，也是一种有效的缓解头痛的方法。
第四，保持室内适宜的温度和湿度。尽量保持室内的温度在25℃左右，湿度在50%左右，这样可以使人感觉舒适，避免空调直吹对身体的伤害。
最后，如果头痛的症状仍不能缓解，建议就医。如果头痛的症状较为严重，建议及时就医，寻找更有针对性的治疗方法，以避免症状的加重。
总体而言，被空调吹的头痛需要尽早采取措施缓解，以避免影响身体健康。在使用空调时，我们也需要注意调节温度和湿度，避免空调直吹，保持室内适宜的环境以保护身体健康。