以下是一些建议：
沟通和理解：首先要尝试理解男友的家庭背景和反对的原因。通过与男友的沟通，了解他的想法和感受，同时也让他了解你的想法和感受。在沟通中，尽量保持冷静和理智，避免情绪化的表达和行为。
尊重决定：尽管你可能会感到失落和痛苦，但你需要尊重男友的决定。如果他已经选择了分手，那么你需要接受这个事实，并开始考虑如何处理接下来的问题。
寻求支持：在这个时候，你需要寻找一些支持，可以是亲朋好友、心理咨询师或者任何愿意倾听你的人。他们可以帮助你处理你的情绪和思考问题的方式，同时也可以给予你支持和鼓励。
自我成长：虽然这是一个痛苦的经历，但也是一个成长的机会。通过反思和自我成长，你可以更好地理解自己和他人，以及更好地面对未来。
不要放弃希望：虽然现在的情况可能很困难，但并不意味着没有希望。在未来，你可能会遇到更好的人，也可能会实现自己的梦想和目标。所以，不要放弃希望，要保持积极的态度和信念。
男友因为家里反对而分手是一个很痛苦的经历，但也是一个成长的机会。通过沟通和理解、尊重决定、寻求支持、自我成长和不要放弃希望等方法，你可以逐渐走出困境，并向前迈进。