因为曾经经历过一段受伤的感情，很多人总是很难放下，渐渐被自己绑架。其实放下一段感情的本质是放过自己。
一、音乐专辑：恨恨恨
《恨恨恨》是出自胜屿的音乐专辑，是一张集多元曲风的示范式歌曲作品专辑。
当中包含RB、Hip-Hop说唱、Pop、中国风等典范作品，堪称歌曲作品标准之作。 专辑主人是南派流行音乐新风领军人物、集唱、作、编于一身的幕后音乐制作人——胜屿。 这次他决意大胆尝试，携自己创作并制作的十二首作品走到台前，并用自己的声音亲自演绎这些歌曲。
二、感情的放下是放过自己
那些曾经受过感情伤害的人，总是不那么容易放下一段感情，其实感情的放下是放下自己。
不管你们是因为什么而分开，不管是谁对谁错，都不重要了，因为至少在选择分开的那一刹那，你们都觉得，没有彼此，自己会过得更好。
分开后，也许有过纠结，有过懊恼，有遗憾，有悔恨，有想复合的念头或者一直在犹豫，但却从没有真的发出要和对方和好的话，朝对方再迈出一步，其实真的是累了。
我们不得不承认，有时候离开一个人，离开一段感情后，不甘心比喜欢更甚，念念不忘的是曾经，却忘了往前看。
过去的就是过去的，就像是角落里的灰尘，一件过时的衣服，放不下的其实是自己内心的执念，是习惯，是曾经，但绝不是现在。
感情里放不下的人，往往是被自己绑架，其实真正的放下，是放过自己。
三、恨自己的说说
1、对自己我恨了一辈子，恨自己心软，这次我可以超越自我了，不管对不对不后悔。这就是人们所说是你的就是你的不是你的永远得不到，我不后悔，相信善良的人老天不会亏待，放下继续前行。
2、只恨自己的软弱，只怪自己的心软。
3、恨自己的懦弱，恨自己心软，只因不想伤了他们的心，不想愧疚他们，最后只能违背自己心愿，做自己不喜欢的事。
4、自己以前那么恨他是多么可恶。而每每信誓旦旦的对自己说，一定不会再心软了，一辈子都讨厌这个人，那个时候已经原谅了他，只是不愿承认罢了。
5、当一个人独自坐在街边，用力憋住眼泪。他不敢给你承诺，消耗着你的时间。为什么还不能离开他呢？贪恋他回头哄你？恨自己的心软，有什么好留恋。这一次，勇敢，不回头。