小妹妹你好,首先,你是未成年人,成年人体重身高指数不适合你。所以,根据你的数据,我认为你的身体指标正常。12岁女孩儿,157属于比较高的个子。然后配合41Kg体重,说明你营养状况不错。至于胸围、臀围,你还正在发育,没有问题。你的底子不错。(这是我根据常识得出的结论,如果你想要更确切的评价,建议让家长带你去找医生做体检)
女孩子想要保持好身材,首先要健康,要保证充足的营养,每天适当锻炼。每天至少喝一杯牛奶(200ml),吃一个鸡蛋,至于肉类,我想,你爸爸妈妈给你准备的饭菜可以满足你营养需求,多吃瘦肉(不会变胖),少吃或不吃肥肉(高脂肪,容易变胖),多吃蔬菜、水果,不需要吃那些乱七八糟的保健品、药品什么的,加工的那些或多或少都有副作用,天然的才是最好的。街边摊少吃,那些东西大都对人体有害,吃多了会长痘痘哦。零食也要控制,会发胖或者营养不良。另外,保证充足睡眠,不要熬夜,一般每天总睡眠时间8小时左右,中午最好午休半小时左右,但是睡懒觉的次数要控制,不可以在周末或假期过度赖床,容易变胖哦。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考