怎么样可以让心情好点呢。。。。怎么发泄出来。。。

Question

如题所述

Answer 1

1，如果有海边，可以去海边大喊，当然也可以使劲的吹吹冷风，或者吃冰淇淋，让心情变得平静
2，如果可以，像楼上说的那样，去找个ktv包间，大声的唱歌吧，即使大哭也不会有人看扁你
3，如果你愿意，可以找个健身房或者游泳馆，让自己沉浸在运动当中，既可以平复心情发泄情绪，又可以锻炼身体

记住，好心情是自己给的，坏心情也是自己给的，所以，让自己开心点儿吧，不开心的事情让他死一边儿去吧

Answer 2

其实每个人的发泄方式都有所不同!做什么事能让你心中感觉舒服点!那就做吧!尝试着大声喊出来试试!有的人发泄的方式就是吃!而有的人就是购物!你也可以找个人一吐为快! 在适当的场合可以哭一场；或在海边大声喊叫缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

Answer 3

听歌，睡觉。或和知心的朋友聊聊。

Answer 4

唱歌，大声唱，你试试

Answer 5

找个 很好的 朋友 去喝酒 诉说 然后 回家 大声喊几声 在傻笑 一下 当然这得在 你一个人的时候 办

Answer 6

哈哈，你是男生还是女生啊？女生发泄方式很多，什么逛街啊，购物啊，吃东西啊，ktv啊。男生就上网通宵啊，打球运动一下啊，约一帮人去high一下啊。