首先，在吃苦药的时候要有一定的心理素质准备。
一是别拿它太当回事，不就是吃药吗，有什么了不起的，随便喝口水就咽下去了。
二是必须把它当回事，尽量缩短苦药在口腔的停留时间，喝一大口水一次性吞咽，一鼓作气冲过舌后苦味感受区快速咽下！
其次，就是在吃苦药前，准备一些红或白的糖，将药咽下去以后，立马盛半勺糖放到嘴里，闭上嘴吞咽，有两次也就差不多了。
第三，吃完苦药后多喝水冲淡苦味，如果有要吐的感觉，做吞咽动作，同时张大嘴作深呼吸，可以缓解呕吐的冲动。
第四，如果呕吐反应激烈，就不要忍着了，一次性吐出来，用糖水漱口，再吃一点白糖或蜂蜜压制苦味，待平复心情以后再重复吃药，可拌入白糖或蜂蜜与药同时用水送服。
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