有人的时候为什么会紧张呢？

Question

如题所述

Answer 1

适度紧张其实是我们身体一种有利的应激反应，它可以使我们注意力集中从而避免犯错

---

【-------过度在意他人对你的看法-------】

就好比社恐，当他自己一个人待着的时候就会无比舒服自在，但是如果有不认识的人或者其他什么人也在，他就会无比不自在，甚至焦虑紧张，其本质就是太在意他人对自己的看法。担心自己的什么动作不恰当或者干了什么事情让别人注意到了自己，然后就会对自己评头论足等等。但是其实很多人根本不会注意到我们，我们只需要大大方方做好自己就行了。

---

【-------那个人是你的长辈-------】

像我自己和老师或者不是那么亲近的长辈待着一起时就会比较紧张，其实这种紧张是出自我们对长辈们的尊重，担心自己做什么事情做得不好冒犯到他们。其实一般长辈们也没那么苛刻，只要我们正常礼貌地与他们交流，就不会冒犯到他们的，所以我们其实可以放心不用紧张。

---

【-------那个人是你喜欢的人或者有好感的人-------】

这种就是正常人都会有的正常反应了，出于害羞出于腼腆等等，想要那个人注意到你，又害怕那个人注意到你。不仅如此，现在就算是坐公交车或者地铁那些，和一个陌生的小姐姐或者小哥哥离得比较近很多人也会紧张。这些都是很正常的，欣赏美的事物总是会格外小心翼翼一些。

---

【-------对陌生人一种未知的轻度恐惧-------】

对未知的东西，大家多多少少都会产生一些这样那样的恐惧和担心，就像面对未知的未来，谁又能保证自己一点都不担忧呢？同样的道理，我们在面对一个陌生人的时候也会产生一些轻度的恐惧，这其实是很正常的，或怕冒犯或怕打扰，发生了正确处理就好了，也不用太过担心紧张。

---

总之，有人的时候无论哪种紧张都是比较正常的生理反应，只不过还是需要我们自己适度调节，没必要因为有人就很紧张。