电脑早已变成很多工薪族每天都要应对的软件，一天到晚冲着计算机，双眼的使用频率日益提升，以致于双眼承受不住，导致眼睛疲劳的状况，调研发觉，56%的上班一族表示自己常常有眼睛干涩、眼酸、疲惫等眼睛不舒服的表现，眼睛视力下降、眼疲劳比较严重。频繁眨眼一般来说，大家每分眨眼睛20次前后，可是在我们看显示屏的情况下，这一工作频率可能会降至每分4~5次，眨眼睛工作能力的减少，使目光难以维持潮湿，
加上挥发得快，睫状体层易不完整。察觉自己的双眼因过多看显示屏而越来越发干，提议可以使用眼药水协助双眼维持潮湿，或是调节眨眼睛工作频率。食材保护视力双眼针对维他命、胡罗卜素、胡萝卜素的需要是比较大的，平常多吃红萝卜针对双眼的维护都是有效果的。尽管不可以迅速消除疲劳，可是能清目和保护视力。苞米里带有一种胡萝卜素的化学物质，针对维护我们的眼睛视力有一定的功效。
外敷能够促使眼部血液循环系统，做到释放压力眼部肌肉的作用。很多时候，在临睡前携带一个发热眼罩也可以不错的做到修复疲惫的功效。我近期看到一个开水呼眼法很管用，便是洗澡的时候，趁机拿手接好水，呼在眼睛上，手里边一汪小水泡着双眼泡一段时间，其实就是给双眼做一个真实的SPA。多做几回，确实实际效果会非常好。自然，假如感觉好了以后，立刻不断玩手机，毫无疑问又会发干下去。因此总得来说，假如期待双眼可以真正意义上的减轻，
或是必须建立起优良的保护眼睛习惯性。降低长期近距保护眼睛，按时眺望，养成好习惯，均衡饮食才是硬道理。在滴眼药时需注意，滴眼液离双眼的间距，药液出入口最好不要触碰眼机构或眼睫毛，避免滴眼液被环境污染，而达到治疗效果，乃至加剧病况。眼病人身旁若有亲朋好友、好朋友或医务人员，尽可能让别人帮病人滴眼药，这样可以让滴眼液更强的滴在眼晴的结膜炎穹隆内，还能控制好滴眼液的量。但需要注意的是，在协助病人滴眼药以前，一定要敌人开展完全清理，还需要掌握滴眼药的相关知识。