第1个回答 2022-08-04
午后12点到晚上10点左右是洗头最佳时间，尤其晚上头皮细胞再生活跃期，清洗头发有利于促进头皮细胞的再生。
注意不要洗完头马上睡觉，至少需提前0.5-1小时，避免头发未干透影响健康。早上洗头最不利健康，因早晨起来易受风寒侵害。如未把头发吹干即出门，易出现头痛等问题。洗头前应该梳理头发，将头发中的打结梳顺，但不要用力拉扯，避免损伤发根。洗头时不要将洗发水直接涂抹在头发上，可将洗发水倒在手心中，揉搓均匀后再清洗头发。这样做不会导致洗发水残留在头皮上，更容易清洁干净。
建议洗头时水温要适宜，不要用冷水洗头，冷水会刺激头皮，影响清洁效果。也不要用太热的水，正常水温35℃左右即可，刚好不烫手，也不会太凉，这样不会损伤毛囊清洁效果。1天中的任何时间都可清洗头部，清洗头发之后用吹风机将头发尽量吹干，再去工作或休息即可。但一般不建议选择临睡前清洗头发。头皮和身体其它部分的皮肤一样，皆需进行定期的清洗。头部相对是皮脂腺分布密度较高的区域，应该选择比身体上使用的洗护产品清理性更强的产品来进行清洁。一般来说，每周进行大概2-3次的洗头频率就足够了。除非是一天没有洗头发就会出油非常明显，或总是从事高温作业，由于活动量较大，出油比较频繁，可以适当的增加清洗次数。此外，如果一定选择晚上洗头，在洗完头发之后要用吹风筒把头发完全吹干，千万不要在头发还湿漉漉的时候就睡觉，这样会使邪风入侵头部，进而引发一系列头风、偏头痛、着凉感冒等疾病。