桃胶、皂角米和银耳等食材,都是有一定的胶原纤维成份,因此具备润肠通便的功效,而这类胶原纤维还具备美容养颜补气血的作用,对皮肤弹性、水份的储存也是有非常好的作用。因而这几种食材适合女性服用,在秋冬季较为干躁的时节,这也是成本费最实惠、滋润实际效果最显著的美容护肤品。
传统式的行为仅仅添加老冰糖,花朵此次还放了些蔓越莓干。家中常做蛋糕烘焙的好朋友,都是会提前准备上一袋蔓越莓干。这种暗红色的果实干,在持续高温烧煮后,便会遇水膨胀,展现光亮的浅红色,那样汤类口味甜含有酸,尤其好吃。
假日回归,花朵就先和朋友共享这道滋阴润燥的蔓越梅桃胶银耳羹。假日一半以上,小伙伴们相继完毕旅途回家了,等回家后就能做上那样一道美容汤,润滑干巴巴的不干躁。【蔓越梅桃胶银耳羹】食材提前准备:银耳一朵桃胶、皂角米各10克蔓越莓干30克老冰糖30克作法:
银耳一般凉水泡浸,半小时就可泡开;而皂角米和桃胶则较为干结,必须泡浸7-8个钟头。因此一般在晚饭过后泡浸上,那样一晚之后次日早晨制做正好。
等泡开后,银耳假如是厨房灶台上慢炖则必须近一钟头才可以出胶,而桃胶、皂角米等乃是慢炖20-25min以内就能够。
这儿我就用是指电高压锅,先放进银耳块和适当冷水,挑选是指五谷杂粮粥的挡位,大约30分钟前后就展现胶原纤维的黏稠情况了。
银耳熬好后倒进到汤锅中,再添加泡开清洗的皂角米和桃胶,一小把蔓越莓干和少量老冰糖。维持中小火炖煮15min上下就可以熄火。
颜色素雅清澈,口味香甜味酸,味儿正好。制作中,大伙儿还可以挑选用电饭煲,养生壶等,全是先把银耳在设定时间后熬成胶,再倒入别的食材,那样智能控柔和隔热保温,无需厨房灶台上盯住,一样放心。