1.打开手表盖。如果你的手指很有力，可以沿圆周方向向上拉。如果还没拆，可以用一字螺丝刀。但切记不要用蛮力，利用杠杆原理稳稳撬起，并变换位置，以免损坏内部元件。
2.移开指针，取下刻度盘。这是拆卸过程中最关键的一步。指针固定在内部表芯齿轮组的中心轴上，很薄很脆弱。一不小心，拆指针的时候中轴就断了。这里使用一种特殊的提针器。专用提针器能有效避免中心轴的损坏。如果只用一两把螺丝刀撬，悲剧很容易发生。
3.拆下手表机芯。表芯通过三个很小的十字螺丝(这里用的是PH000的十字螺丝刀)固定在表座上。表座用三个直线螺丝固定在卡钳上。这里的拆卸只需要注意力度适当即可。将底座与卡尺分离，将表芯与底座分离，是为进一步清洁污垢做准备。
4.检查与卡钳上齿条接触的齿轮是否过度磨损。并清除污垢，如果状况良好，重新加注润滑油。如果不是用久了的尺子，排挡一般不会有问题。