对于年轻女孩子来说，在阅历不够，情感经历不够的情况下，怎么样可以摆脱恋爱脑呢？
第一个，多视角看问题。恋爱脑的形成主要因为爱的稀缺，怎么解决？就是转移你的注意力，注意力分散在各个地方的时候，哪怕有某一个漏洞，对我们来说影响都不会很大，意思就是你要把恋爱跟其他事情一碗水端平，比如你今天要做很多事情，你救助了一只流浪猫，帮助了一个老人，拍了一张好看的照片，跟男朋友聊了几句天，把恋爱当成你诸多事情中的一件，但不是最紧急、最必要的一件。
第二个，不要因为一时冲动就跟对方在一起，当冲动滤镜卸下来以后，你一定会大失所望，因为一时的感性和冲动会忽略很多致命的缺点，特别是你发现这个人根本没有你想的那么好，但是这个时候你已经投入很多的感情，这些都是你的沉默成本，你已经难以抽身了，不甘心，不愿意放弃，都是因为你付出的这些成本。所以在进入一段关系的时候，一定要慎重，如果你没有把握，那你就不要进入。
第三个，多跟自己对话，感情不顺的时候，为了他不吃不喝不睡觉，甚至辞职，你感觉整个天都塌了，这个时候你反问一下自己，你跟他在一起到底图他什么？你可以图他条件好，图他有能力有才华，但是绝对不要只图他对你好，如果找不到合适理由，那你就该好好想想该不该继续。
第四个，拓展自己的社交圈和知识面，为什么会失恋呢？就是因为你的社交圈太小了，接触到的男生太少了，知识面太窄了，当你见的东西多了，知识面广了，恋爱呢，也就不治而愈了，这里推荐你们去看关于人类的起源以及宇宙奥秘，科普类的视频，去看一看哲学类的书籍，这些都能让你对你的人生有新的定义。
第五，多赚钱。你容易上头，就是因为你钱赚少了，你老是觉得感情不顺，遇到坏男人，你看看那些成功女人怎么没有这种烦恼，女人成功以后你是不需要任何的技巧和套路的，那个时候你需要考虑的是你看不看得上他，他有没有能力让你喜欢或者留住你。恋爱脑说到底就是自我价值感的，只要你们能找到自我价值感，摆脱恋爱脑也只是时间的问题罢了。