1.只看对方的行为，不猜对方的想法
这样可以节省你的精力，收回你的心神，让你把精力放在自己身上，这样你才会越来越优秀。他如果不主动找你，你就想着他不喜欢你，然后把精力放在手头的事情上面。而不是想着他为什么不找你，是不是自己那里做的不好。
2.稳定心智和情绪
情绪是最无用的，人际关系建立的基础是需要良好的自我认知，只有自己的内心稳定，才不会被外界的刺激所影响。你只需要关心自己的情绪，有没有得到满足。当你逐渐掌控自己情绪的根源，知道如何稳定自我情绪，别人就无法伤害你和掌控你。
3.做高价值女生
这类型的女生特点就是嘴软心硬。你不在乎，还有很多人在乎我；你不紧张，还有很多人对我好。而这些事情不必说出来，自己心里知道就好。有实力的人都是嘴巴上平静，行为上坚定。
4.拒绝合约意识
有这类意识的女生都很灵活，也不会让自己受委屈。他们都会有自己的时间安排，从不会让别人影响自己制定好的计划。这类女生极少抱怨，因为她们可以根据不同的环境调整自己的策略，以自己为重心，不会太较真。
5.互为战友
成熟的爱情很简单，财富实力阶级相当，在不同领域各有所长，彼此崇拜欣赏，三观一致，有共同理想。爱情的本质就是让两个人在一起彼此变得更好，而不是消耗自己，成熟的恋爱关系就是找个势均力敌或者更强大的战友。
6.不要期待改变谁，拯救谁
两个人在一起是相互成就，互相开心，而不是带着负能量消耗彼此。他有负能量可以试着安慰他，但不要想着去改变他，你永远开心的面对他就可以了，如果令你不开心了就远离。也不要指望男人来拯救你，那大概率会遇到渣男，他能轻而易举的把你从低谷拉出，也会毫不在意的把你推进深渊。
自己才是自己人生的主角，其他人都是锦上添花的存在。不论谁的到来或者离开，我们都将它当作一段经历去对待，它可能精彩也有可能悲痛，但每个经历每个人的出现都是为了自己的成长，为了成为更好的自己。
2、多跟正能量的朋友交流：和正能量的朋友在一起，能给自己带来正能量，让自己感受到正能量，不被“恋爱脑”影响。
3、多参加有意义的活动：多参加一些有意义的活动，比如公益活动、社会实践等，能让自己的心思和精力投入到社会有意义的活动上，不被“恋爱脑”所左右。
4、多参加体育锻炼：多参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以增强自身的体质，也可以使自己的心思更加敏锐，不被“恋爱脑”所影响。
5、做一个有自己想法的人：做一个有自己想法的人，不随波逐流，不被别人的想法所牵绊，而是做一个有自己想法的人，不被“恋爱脑”所影响。