视力还能恢复吗?

Question

患者信息：女 16岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
11岁时，坐在最后一排，连黑板的字能看的清楚。这六年的视力下降了很多，现在才四百度多，前四个月才配眼镜，才三百度多。上网七年多，到四年前才用手机看书，晚上都是窝着被子看。不知道是不是这个原因才会这样?

想得到怎样的帮助：
能不能恢复视力?不让度数继续增加下去。听说十八岁眼睛会定型是真的吗?有办法吗?

Answer 1

1，遥远的目光恢复视力训练法：

查找10米开外的草或树木：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调整放松睫状肌松弛，减轻眼睛的疲劳。不要眯眼，不要总眨眼，排除杂念，集中精力，全神贯注的凝视25秒，辨认的叶片草或树叶的轮廓。然后把他的左手略高于30厘米，前面的眼睛，和一个从开始到结束看掌纹，大约5秒钟。看完后掌纹，然后注视着远处的草地或离开25秒，然后看掌纹。 10分钟重复20次，每天做三次，视力下降，功能强大，以增加训练次数。

2，晶体操

●眨眼：双手托腮眼的上，下，左，右的顺序转动10次，再逆时针，顺时针各转动10次。

●3米外的场景（如：在墙壁上的书法等），并举行了他的左手，略高于直（约30厘米），距眼，看手掌手纹，在清远问题，尽快之间移动的两只眼睛，来回20次。
3，按摩操

采取坐位或仰卧，自然闭合，依次按摩眼睛周围的穴位。取穴准确，有趣的方式，局部有酸胀感为度。

1。揉天应指出：用双手的大拇指轻轻揉按天应指向（眉头下面，眼眶外上角）。
2。挤压出点眼：一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部未来两年内眦处）先按，然后向上挤

3。揉四白穴：用食指揉按四白穴（眼眶下缘的中间直下一横指）的脸颊中央部分。

4。寺庙，轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢与外眼角中间的眼睛向后指向一个跨），然后从侧面轻刮眼眶一圈的食指屈曲第二节里面 - >外上 - > - >外下下，使眼眶周围的攒竹鱼腰，空字符串和风能，瞳子廖球，承泣等穴位受到按摩。适合的假性近视，或预防近视的度数加深。

Answer 2

恢复视力的辅助训练方法
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
我就是这样从4.8恢复到5.2的
不会定型

Answer 3

我是近视眼的小克星

Answer 4

如何恢复视力，锻炼眼神

Answer 5

恢复你就不要考虑了，你不严重就不错了，
简单给你介绍一个原理，你本身400度，本身就看不清，你就离近了看，你离近了看，你就更严重，恶性循环，所以近视很难治疗的，你还有那么多不良习惯，更不好改了，
建议你摆脱电子产品，我不相信你能做到，尽量控制吧，把坏习惯改掉，慢慢会减轻的，你要一个月去复查一次，如果严重了，你就不能在玩电脑看手机了，身体是自己的，好好珍惜吧，