19岁男孩儿别人一说话他腿老是发抖，应该吃什么药呢？吃维生素和钙片儿可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

不要随便去判断，肯定是不行的，我觉得他可能就是紧张，所以才会出现这样的问题，吃一些钙片肯定是可以的，但是最重要的就是要带他去看一下。
像他这个年龄，我觉得可能就是面临的问题太少，所以一说话的时候可能就会非常的紧张，其实也算是比较正常的一种现象，可能就是自己的一种心理问题，平时可以去开导一下他，让他多锻炼一下，可能就没有什么其他特殊的问题。
吃一些钙片也是可以帮忙缓解一下的，也可能就是身体缺钙的一些表现，平时可以带他出去放松一下，我觉得这样也算是不错的一种做法，而且在这个年龄我觉得还是要让他多锻炼一下，在学校里面我觉得其实也是有很大的锻炼。所以平时还是要让他变得比较开朗一点，只有这样才可以让他有很大的突破，才可以改变他的心情。
你的状态其实不一样的，像他这样我觉得可能就是因为身体本身缺钙，也可能就是因为紧张，可能就是这两个原因，但是你可以先排查一下，看看到底是什么样的方面，但是这个也是要尽早去看一下的。因为这个如果时间久了，可能会出现不一样的问题。
我觉得最重要的就是可以开导一下他，去给他说一些话，让他去有一个比较强大的内心，这样可能会更好一点，其实他的内心可能会遇到很多的问题，或者有很多的打算，所以有些时候他的内心中可能会有不一样的地方，而且我觉得平时只要多注意一下，应该就没有什么其他的问题，吃一些维生素吃一些钙片，然后多晒太阳就可以帮忙促进骨骼的发育。
其实我觉得确实也是有很大的需要改变的地方，可能会面临很多的问题，但是我觉得这个孩子肯定是接触的东西是比较少的，或者说遇到的人可能也是比较少的。平时还是要多去注意一下的，多了解一下，这样可能就会促进他的发展。
其实都会遇到各种各样的问题，像他这样的情况我觉得也是比较正常的，慢慢来肯定是可以改变一下的，我觉得都是可以找到更合适的方式。

Answer 2

就是因为缺钙 才会发麻 还有时候会抽筋 特别冬天 脚如果着凉了 马上抽筋很麻 以前19岁得时候常常会麻 以前我冬天得时候就这样！
　　坚持喝牛奶 锻炼 多吃蔬菜 蔬菜中含钙最好得是 草头（一个菜名）
　　钙片得话现在也没什么营养价值 他们都提炼出来后放一点点得钙进去 吸收还没牛奶好呢！
　　你还多吃牛肉！！半年下来 腿肯定不会在麻了！特别冬天 基本不会发生麻得情况了！！！
　　第一 喝牛奶 第二锻炼 还有饮食要主意 ！！！食补是最好得！！
　　不随广告走。增加自己的保健知识，正确认识补钙。钙品生产企业常以明星为前驱，吸引消费者。对此应根据自身需要做出选择，而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑，切记此类商业用语纯属炒作，在营养学领域多数并不存在。
　　不要听信某些钙品的夸大宣传。如一些广告称的“沉积好、吸收快”，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程，实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞，之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层，固定到里面的骨质中。另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”，实际上颗料大小只是物理变化，并不能从本质上改善人体对钙的吸收率；目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右，事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率。
　　尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。

Answer 3

别人说话他抖腿可能是心理原因，可能害怕陌生人或者是紧张，建议去看看心理医生。或者说抖腿可能是他习惯性的一个动作，督促孩子改掉就行。

Answer 4

吃这个是不管用的 ，关键是要在外人面前多说话，多锻炼才好，不要怕有陌生的人，这不是病，多说话多和人交流沟通就可以了。

Answer 5

十九岁了男孩子胆子那么小这个不是吃药能解决的应该爱护他安抚他让他每天开心的笑就会好起来了