后背疼痛是怎么引起的，有哪些方法能缓解后背疼痛？

Question

如题所述

Answer 1

腰后背疼起来实在让人难受，但是造成腰后背疼痛需要考虑几种常见原因:腰背肌筋膜炎，多与劳损有关，如久坐久站以及长期的弯腰。骨质疏松性疾病，一般无明确的压痛店，多发生于老年人以及绝经期的妇女，通过X线片以及骨密度检查可明确诊断。腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎肿瘤性病变以及感染性病变，结合腰椎ct以及核磁共振检查可明确诊断。外伤性因素造成，如局部软组织损伤、腰椎骨折等。第三腰椎横突综合征以及自身免疫性疾病强直性脊柱炎所造成。

腰酸背痛是一种症状，许多疾病会出现腰酸背痛。在大家平时的生活当中，有很多的时候，是需要大家去弯腰以及活动腰背部的，但是有的时候，往往会由于各种因素的影响，导致出现腰背部的疼痛不适，这样就会影响到患者的日常的工作等方面的，对健康也是不利的。

仰卧团身:仰卧，髂部弯曲约45度，膝关节弯曲约90度，双脚平放地面，两臂交叉放在胸前(或头后)，下颏微收。然后呼气缓慢券起身体至肩胛骨离开地面，但腰部必须贴紧地面，然后吸气还原。此练习可增强腹部肌群。俯卧支撑:俯卧，双臂屈肘支撑身体，使头、肩、髂在一条直线上，保持这个姿势5-10秒。以后逐渐延长至1分钟。此练习可增强腹肌、背肌和臀肌。屈体硬拉:双脚站立与肩同宽挺胸腰背部挺直，双手各持一水瓶于大腿前侧，吸气同时缓慢向下屈体直到水瓶尽量贴近脚面，呼气同时缓慢站直收紧腰背部肌肉。此练习可以加强腰背部肌肉。伸展髂腰肌:弓步跪立，前肢平放垫上，后腿膝盖着垫，背部挺直。然后上肢缓慢前倾，至腿后部肌肉有抻拉感，保持15-30秒，换腿再做。

如果没有外伤病史，出现腰背部酸痛，且腰部疼痛与腰部动作无关，并伴有乏力、脸部水肿、下肢水肿、少尿、尿急、尿频、尿痛、血尿、高血压等，都应前往医院就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。

Answer 2

快速缓解后背疼痛的常见方法有在医生指导下服用药物，冰敷和按摩理疗等。 根据背部疼痛部位不同，治疗的情况也不同，临床中引起病人出现后背疼痛的原因还是非常多的，需要根据引起后背疼痛的原因，从而选择相应治疗方式。 ①很多肩背部疼痛是由呼吸道疾病引起的，通常在背部、后背的侧面或是肩胛骨，这时应在医生指导下服用药物。 ②肩关节周围炎疼痛是围绕肩关节引起广泛性的疼痛，也会引起背痛，可以通过按摩理疗缓解疼痛。 ③由于搬重物或者是由于姿势不良而导致的岔气，会出现左后背疼痛，同时有可能还会引起吸气都会有疼痛的，这时需要休息。 ④背部肌原纤维炎是由疲劳、损伤所致。 局部肌肉僵硬，主要是酸痛，可以通过冰敷缓解。

Answer 3

受到了外力的撞击，可能是引发了炎症，可能是感染了病毒，可能是太过辛苦，也可能是长时间坐在电脑桌前。可以经常按摩，要注意保暖，经常锻炼身体，经常活动肌肉也要去跑步。

Answer 4

可以通过按摩的方式来缓解，还可以通过针灸的方式来缓解，或者是可以通过拔罐的方式来缓解，还可以通过艾灸的方式来缓解。

Answer 5

现代人的生活压力越来越大，身体上的各种病痛也逐渐增多。迫于生活匆匆，我们总是容易忽略对身体的保养，直到身体产生了疼痛感才对自己的健康问题有所察觉。
在我们的身边总是不乏一些背疼的患者，劳累只是背疼的原因之一，某些背疼是由疾病造成的，需要严加重视。接下来就和小编一起来了解一下背疼的原因和预防方法吧。
一、后背痛的原因
1.颈部扭伤和落枕引起后背疼痛
由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤，伤痛牵扯背部肌肉，病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈背部活动受限明显。
2.颈椎病引起的后背疼痛
颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。
当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛，事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。所以颈椎病导致的后背痛是非常要命的，患者一定要及时的去医院治疗，不然将给身体带来更大的伤害。
3.风湿引起的后背疼痛
风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。