不管是一个人还是跟朋友一起,喝点啤酒是很经常的事情。就营养价值来说,啤酒含有碳水化合物、蛋白质、维生素及钙磷等物质成分,因此有着液体面包的美誉。少喝点啤酒是完全可以的,但是如果喝酒过量肯定会危害健康的。
啤酒作为常见的饮品,它的度数很低但是啤酒热量不低,喝多容易引起肥胖。啤酒的度数虽然比白酒低,但啤酒中的麦芽糖,麦芽糖的升高血糖能力跟葡萄糖相当,会快速进入体内消化吸收,从而升高血糖。啤酒被称为液体面包,一瓶瓶装啤酒热量相当于100克馒头的热量。
如果一不下心喝多了啤酒,热量摄入一定就会超标了。因此啤酒对于减肥人士或者糖尿病人群都是不友好的。糖尿病患者如果喝啤酒,对血糖的影响还是比较大,因此还是建议糖尿病患者尽量不要喝酒,不论是啤酒还是白酒。
经常喝啤酒,容易诱发胃肠道疾病,尤其是过量喝啤酒,会让胃肠道容易感染病原菌,引发急性肠胃炎等肠道传染病。尤其是很多人喜欢喝冰啤,很容易出现痉挛性腹痛和腹泻。酒温过低会导致饮酒者胃肠道的温度急速下降,影响消化功能,严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。喝啤酒过多,还会增加酒精肝风险。
大量喝啤酒,容易使心脏和血管的负担加大,进而增加心血管疾病的风险。啤酒虽然度数不高,但它也是酒,人体对于酒精的可耐受量是有限制的,啤酒每次饮用最好不超过一瓶。无论酒量有多大,都要控制饮酒的量。有胃炎高血压糖尿病等慢性疾病的人群,最好是戒酒或者少喝酒,可选择一些果汁来代替啤酒。