心情特别烦躁该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

心情烦躁没有特效药物可以治疗，主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画、跳舞等，再者建议打开心扉，尝试与人交朋友。如果心情烦躁持续时间较长，建议寻求心理医生的帮助。

Answer 2

心情特别烦躁的时候，首先要喜欢开心的事儿 哈 可以唱山歌，看看电视听听音乐把心情

Answer 3

每个人都会有心情烦躁的时候，不要去想那些不开心的事，做些让自己开心的事放松一下，看一场电影，或者出去旅行，都是不错的方式。

Answer 4

心情烦躁的时候可以多和朋友聊聊天，不能一直一个人待着，多出去运动运动，就会好很多人生苦短，不要不开心。。

Answer 5

心情特别烦躁的话，可以找一些方式来舒缓一下心情，比如说听一些轻音乐或者是找一些其他的事情去转移自己的注意力。