枸杞不是滋阴的吗,为什么喝了枸杞原浆感觉燥热?
枸杞原浆是一种以枸杞为原料制作而成的产品,这种产品很好地保留了枸杞的营养成分。具有良好的温补作用,对身体健康有益。
很多温性的、热性的东西,吃多了都是会导致上火的,枸杞原浆也不例外。枸杞原浆是属于温性的产品,吃多了肯定是会导致上火的。体质偏热的人经常吃枸杞原浆更容易上火,上火的主要表现有头痛、牙痛、便秘、食欲不振等。要避免上火,一定要严格遵循说明书服用,不要过量服用。
枸杞原浆怎么吃?
1、亚健康者、中老年人及三高人群最好在早上空腹时服用,过半个小时再吃早餐,这样吸收效果比较好,枸杞的价值也能得到充分发挥。
2、经常需要剧烈运动的人可以在运动前的一个小时服用,这样能让身体处于比较理想的状态,运动状态也会比较好。
3、长期熬夜、睡眠质量差的人最好在睡眠服用,能够帮助入眠,改善睡眠质量。
4、身体健康的人可以在任何时间服用,没有特殊的要求。
6、枸杞原浆的温补效果不错,但是作用并不万能的,脾胃虚弱、腹泻、炎症、感冒等疾病患者最好不要服用。
枸杞子泡水喝的禁忌
第一:阴虚人群应该少吃枸杞子
专家建议,特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性温,如果过量服用很容易导致上火的情况,特别是生吃的时候更需要减少服用量。
第二:日常服用注意量
枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用,但是并不是说服用之后就会立即有效果,一定要长期坚持,每天适量的吃一些才会有效。现代研究发现,枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等等,这些对于身体都是有好处。日常服用枸杞子一定要注意量,如果过凉很容易导致上火、流鼻血或者害死双眼肿胀等等身体不适的情况出现。
第三:患有高血压的人群别吃
并不是所有的人都是适合服用枸杞子的,在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃,因为这些人群都是属于温热身体,服用枸杞子之后容易导致内火上升,出现肝火旺盛以及上火等等情况。
除此之外,一些日常生活中社区肉类比较多导致脸泛红光。以及一些身体出现炎症或者是感冒发烧的情况也最好被吃枸杞子。