我今年25岁，父亲从小到大教育我的方式只有一种:简单粗暴。只要是我的行为在他的眼里有一点不满意的地方，非打即骂。我曾多次试图与他交流，试图改善我们之间的关系，可多数时候他的反应只是一个简单的嗯，要么就以一种高高在上的姿态教训我，似乎不否定贬低我就无法保持他的权威，沟通完全继续不下去。如今他对我的态度更简单了，对我评价就是四个字:狗屁不是！比如当家人聚餐后，我替他开车显得技术不娴熟时；当洗衣服不小心把他的袜子染上了颜色；当我对某些事情有顾虑和质疑，向他询问时；比如他心情不好，看我不顺眼时。不管在什么样的场合，当着多少人的面就骂我:你啥也不是！狗屁不是！这现在对我的自信打击很大，也许有的时候确实是我没做好，因为我经验不足，结果想做好却又没做好，可谁都不是生下来就是什么都擅长的吧，我不想因为他让自己成为一个不自信的人。我尽量避开他，不和他接触，可他毕竟是我的父亲，他的一言一行依然会让我很苦恼，我现在感觉我极度的不自信，我该怎么办？