我今年35岁驼背还可以矫正吗

Question

如题所述

Answer 1

可以的，你知道斜面护脊床垫吗？可以用它来纠正。如下，仰卧在斜面上，纠正三个小时左右，然后放上特制的枕头正常睡觉，再加上白天也注意些，两三个月就有明显的效果了，请参考 。

Answer 2

可以，但是需要付出的努力肯定是年轻时的十倍百倍就是了。
需要锻炼矫正，现在很多健身教练都有学一些康复矫正的项目。
（守恒定律-你驼了多少年的背就得花同样的时间-转换的努力来改善）

Answer 3

在大家说的白天的方法基础上再加一个晚上的方法，那就是利用斜面床垫，晚上纠正两个小时左右，这样比站军姿的效果更好，相当于战斗五六个小时的军姿。