白金健羊奶中老年人可以喝吗

Question

如题所述

Answer 1

牛奶和羊奶营养物质差不多，但是羊奶的脂肪颗粒细小，仅为牛奶的三分之一，含丰富的中链脂肪酸、优质蛋白，羊奶中的钙、维生素A等营养素远高于牛奶，更易于消化吸收。所以中老年人喝羊奶更容易吸收。
每天喝羊奶对老年人至少有13个好处：
1）羊奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风危险；
2）羊奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
3）酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；
4）羊奶中的酪氨酸能促进激素——血清素大量增长；
5）羊奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑衰老；
6）羊奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老作用；
7）羊奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；
8）羊奶中的镁能使心脏耐疲劳；
9）羊奶中的锌能使伤口更快愈合；
10）羊奶中的维生素B能提高视力；
11）常喝羊奶能预防动脉硬化；
12）羊奶含钙量高，吸收好；
13）睡前喝羊奶能帮助睡眠；
14）喝羊奶可解除喝牛奶引起的乳糖不耐症。

Answer 2

看看说明呢