跑步可以使用多种软件，包括但不限于运动计步器、运动社交软件和运动训练计划软件。
一、运动计步器软件
1. 跑步计步器
这类软件可以帮助记录跑步的步数、距离和消耗的卡路里等，帮助用户了解自己的运动状态。比如“悦跑圈”、“咪咕运动”等，都有详细的计步功能。
二、运动社交软件
2. 社交类跑步软件
除了基础的计步功能，还有一些软件结合了社交属性。例如“keep”，不仅提供跑步计步功能，还能记录用户的运动轨迹，与其他用户分享和互动。这种软件适合喜欢社交的用户使用。
三、运动训练计划软件
3. 训练计划类跑步软件
针对有一定运动需求或追求更好运动效果的用户，可以选择带有专业训练计划的软件。如“咕咚”，除了基本的跑步记录功能，还提供专业的训练计划和个性化指导。此外，还可以为用户提供健康饮食建议和健身教程等。
总的来说，跑步使用的软件多种多样，可以根据个人需求和喜好进行选择。无论是简单的计步功能还是复杂的社交互动和训练计划，这些软件都能为跑步爱好者提供便利和帮助。不过也要注意软件的可靠性和安全性，选择那些数据准确且信誉良好的软件以确保跑步数据的安全和准确性。