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男人早净170晚净168啊,算矮么?比例还算好
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推荐答案 2024-05-24
1. 您的晚间身高为168厘米,对于男性来说,这个身高在亚洲地区是比较常见的,但在全球范围内可能被认为略矮。
2. 想要改善身高,建议您保持良好的饮食习惯,确保摄入充足的蛋白质、矿物质和维生素,特别是钙和维生素D,这对骨骼健康至关重要。
3. 定期参与体育活动,如游泳、跑步或瑜伽,这些运动有助于增强肌肉和骨骼,可能对您的身高产生积极影响。
4. 确保您有充足的睡眠时间,成年人通常需要每晚7到9小时的睡眠。良好的睡眠质量有助于身体恢复和生长激素的分泌。
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男人早净170晚净168啊,算矮么?比例还算好
答:
1. 您的身高为170厘米,在男性中通常被认为稍矮
。为了促进身体生长,以下是一些建议:2. 确保您的饮食营养均衡,特别是要适量摄入动物性蛋白质,这有助于最大化蛋白质的生物利用度,并促进锌、铁和B族维生素的吸收。每晚喝一杯牛奶对睡眠和营养都有益处。3. 坚持进行体育锻炼,注意劳逸结合,保持愉快...
男人早净170晚净168啊,算矮么?比例还算好
答:
最高是170,作为男子算矮的
,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻...
晚净168
男
矮
吗
?好
吧,我在班里最矮
答:
不
矮
了吧,算正常身高吧
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