怎样才能放下一个人,也放下对他的仇恨？

Question

如题所述

Answer 1

借一句话送给你。
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
首先，先找个安静的地方坐下来，好好的观察自己的身心状态，其他什么都不做，只是观察，慢慢的心就会静下来，原来的惶恐不安嗔恨等状态慢慢弱化或者暂时消失了，心就觉得安定安稳，这时可以思维“刚才那张的状态很不舒服，现在很舒服，不舒服的原因是因为对他的仇恨，对他的仇恨并没有让我快乐，反而先让我受苦，这是无意义的”，经历过这样实在的对比，心就能学会放下，可能一次不够，多积累几次就行了，毕竟我们学习也不是一次就能学会。当这个人从心底明白做某件事是无意义的，他就不会去做了。追问

后来才知道，男友有一个纠缠不清的前任，因为女孩父母不同意所以没能在一起，后来女孩回到自己老家，但两个人也还在联系，纠缠不清。女孩知道他有了新女朋友以后，哭哭啼啼、以死相逼，称他们从未分手。
面对以死相逼的女儿，她父母同意了他们两个的事情，我的“男友”也动摇了。于是，我退出了… 但是我想不通，为什么通过伤害我来换取他们两个的感情，恨…

追答

两权相害取其轻，他们感情比较深，他只能做出断臂选择，这很容易想通，只是你舍不得而已，所以才以为有很多可能性，其中一个比这个结局更好。其实，长痛不如短痛，这已经是很好的结局了

Answer 2

1、首先要看是什么人，男女朋友？好朋友？
2、男女朋友的话如果因为一些原因导致出现矛盾发现不合适已经分开的话那就翻篇，把自己 的重心放到工作或者学习或者生活上，提升自己的能力，精致自己的生活。然后去遇到更 好的、适合自己的人。
3、好朋友的话就要看怎样的好朋友了，是交心的好朋友还是自认为的好朋友，交心的好朋友 没有必要忘，找到问题所在去解决，无论是谁引起的矛盾找出症结互相解释清楚体谅下就 好了。自认为的好朋友如果是不值得的人那就直接忘掉好了。
以上仅为个人意见，希望能帮到你，不管怎样，每天开开心心的比什么都强，关键是自己要 想通。

Answer 3

人生最重要的就是快乐，明白事理，退一步海阔天空，仇恨只能增添自己的烦恼，有损身心健康，加强修养，大度、宽容、做自己喜欢做的事，才能真正快乐。追问

我一直在跟自己做斗争，反复告诉自己不要恨他，但我想不明白为什么，为什么有人可以这么伤害对他如此信任的人

追答

有一句话：伤害最深的是你最亲近的人。但是冤冤相报何时了，放手吧。

Answer 4

心中有仇,才会有恨,
要想没有仇恨,
就得解除仇恨的原因,
不然是没其它办法的.

Answer 5

开始一段新的恋情就会忘记以前的