如何鼓起勇气演讲？急求帮助

Question

就是班里每个人轮流早上用麦克风朗读一篇文章。过两天轮到我，比较紧张，有什么方法可以鼓起勇气吗？ （有时候在音箱听见自己声音也有点类似胆怯的感觉）好的加分

Answer 1

这种事，我觉得首先要克服就是心理障碍。要勇敢的迈出第一步，之后就可以针对自身的情况，多参加一些这样的活动。就算没有，也可以自己对着镜子，对着小溪，对着大山，对着花花草草讲，习惯就好。你会慢慢习惯，进而慢慢的喜欢上那种感觉。追问

本来那么多同学。主要班主任在旁边听，压力大大

追答

为什么班主任在就会给你那么大压力呢？人多压力就会大呢？如果老是想着我犯错了，会怎么怎么样，那不管练习多少次。进步都是不明显的。要想着，这次我已经尽力。一定要做到大方自然一点，不要刻意去强求什么、

来自：求助得到的回答

Answer 2

上台演讲会紧张，这是很正常的。你要接纳你这种紧张情绪，演讲前深呼一口气，慢慢呼出，会缓解紧张感。
另外，先把这篇文章读熟或者背熟，充分的准备会增加你的自信。把台下的同学和老师，都当成是你的学生，不要在意他们，不要去想他们的评价如何，只要做好你自己就行。课余时间，在讲台上站一会，默想你正在演讲的情景，你对麦克风可能还不适应，所以有些胆怯，其实也没有关系，平时有机会试用一下麦克风，其实那种感觉就当是自我欣赏吧。
相信你经历这次演讲后，你会向前进了一大步，多多锻炼自己，将会对你以后的人生也有帮助。加油啊！祝顺利！追问

可以告诉QQ？

追答

好

Answer 3

喝水