第1个回答 2012-12-22
朋友，就那个推荐答案说得很有道理，我再补充一点，长寿是和多种原因有关的，人的心态，先天禀赋，后天保养，环境等等。太极拳是一种运动，常年练习太极拳并且练对的话（练不对也会练出一身病），对身体是非常有益的，这个不用说。练武的人身体比一般人要强壮很多，比不练武人更能延年益寿。但也不是绝对的，跟我上面说的那几种因素有关。
你说的养生拳和太极拳是不是一回事，虽然很多人都在练太极，但是街边、公园那些老太太老大爷打的都是太极操，有其形而无其实，只有动作，真正的太极拳实战性是很强的，是用来实战的，必须进行内功训练。
第2个回答 2012-12-21
能不能长寿看个人体质与遗传，后天修养是一方面。太极拳要是不能养生就没有能养生的了，不过在练而已。练养生的方法就养生，练搏斗的方法就能搏斗，养生是延续生命的温养，搏斗时暴力的保命，功夫练得再放松心里也是紧张的，你观察一下是否邋遢或随遇而安的人多数要略长寿就知道养生秘诀了。
第3个回答 2020-07-29
太极拳是太极加了拳变太极拳，但太极是内功，拳是挥手打人的为拳，但古人为了养生炼丹，不仅练了拳又练了功，为道家炼丹就创造了太极拳，它在练功期间是假设性打拳，用意不用力，松柔慢练是练功方法，所以太极拳十年不出门，要真正的练成太极拳内功，要修炼一辈子。一切追求技击者，速成者，好斗者，是太极拳短命的因素，追求养生炼丹者定长寿。
第4个回答 2012-12-28
首先，我想长寿一定都是练太极的吗？或者练太极就一定长寿？长寿与练太极这两者之间不是必然联系的呀！
但有一点，生命在于运动，想长寿通过坚持练太极是有一定道理的。
练太极是一种运动，运动有助身体健康，不出意外，是真的可以延年益寿的。