第1个回答 2012-12-12
现在就开始跑步，每天坚持10公里，慢慢开始负重跑步。为当兵做准备。再就是学习散打。特种兵不是那么好当的。再说特种兵是在普通兵力挑选的。你要从基础做起啊。本回答被网友采纳
第2个回答 2012-12-11
首先不知道你有没有过基础，练武要从基础练起，很重要！先将自身筋脉抻开，先压腿，双腿绷直同手尽量摸地面，直至双臂能够环抱双腿，压胯，劈叉，脚踝，扭腰，这都是下三路基础。扩胸，手腕，肩胛，手臂这是上三路
第3个回答 2012-12-12
先去武校或体校锻炼锻炼吧
第4个回答 2012-12-11
找个老师
参加训练
战狼搏击
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