如何预防感冒？

Question

如题所述

Answer 1

　　1、注意保暖
　　很多感冒发生在季节交替的时候，由于那个时候天气变化较快，人体没有很好的适应温度变化，因此，一定要做好保暖措施，尽量避免感冒。
　　2、预防流感
　　在流感高发季节，少去人多的地方，饭前便后要勤于洗手，如果一定要出去可以戴个口罩等。
　　3、家里要注意消毒
　　在感冒高发的季节，可以用醋加热熏下房间，可以减少病毒。
　　4、热水泡脚
　　我们都知道热水泡脚有很多好处的，预防感冒就是其中之一，每天晚上用热水泡脚15分钟，可以有效的预防感冒。
　　5、冷水洗脸
　　一般来说，冷热水交替洗脸有助于皮肤，同时冷水洗脸也可以提高人体的免疫力，从而可以预防感冒。
　　6、平时多注意锻炼身体
　　每周进行一定的体育活动，如打羽毛球，跳绳，跑步等，都是不错的锻炼方式。周末可以去户外爬山等，既缓解了一个星期的劳累，又可以锻炼身体，预防感冒。
　　7、食疗
　　平时多注意饮食调理，多吃蔬菜水果。绿色蔬菜和水果中，含有很多增强人体抵抗力的维生素，因此对于预防感冒也是有一定作用的。
　　8、家里注意通风
　　天气晴好的时候多开窗透气，注意通风，也可以预防感冒病毒在加重蔓延。
　　综上所述，预防感冒的方式有很多，因此，可以在平时生活中多加注意，尽量减少感冒。除了上述所说的之外，在日常生活中养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也是可以有效预防感冒的。

Answer 2

1、将门窗紧闭，把醋倒入铁锅或沙锅等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸气充满房间，直至食醋煮干，等容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再熏蒸，如此反复3遍。食醋用量为每间房屋150毫升，感冒病毒严重流行高峰期间可增加至250毫升到300毫升，连用5天。

2、熏醋方法杀灭房间的病菌，来预防感冒，是很多人熟悉的偏方，醋为弱酸性，不能杀死流感病毒，而且会刺激呼吸道粘膜，不宜长期熏醋。把醋放在锅里煮沸，让空气对流，达到消毒房间的作用。