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如何预防感冒?
如题所述
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推荐答案 2023-01-15
1、注意保暖
很多感冒发生在季节交替的时候,由于那个时候天气变化较快,人体没有很好的适应温度变化,因此,一定要做好保暖措施,尽量避免感冒。
2、预防流感
在流感高发季节,少去人多的地方,饭前便后要勤于洗手,如果一定要出去可以戴个口罩等。
3、家里要注意消毒
在感冒高发的季节,可以用醋加热熏下房间,可以减少病毒。
4、热水泡脚
我们都知道热水泡脚有很多好处的,预防感冒就是其中之一,每天晚上用热水泡脚15分钟,可以有效的预防感冒。
5、冷水洗脸
一般来说,冷热水交替洗脸有助于皮肤,同时冷水洗脸也可以提高人体的免疫力,从而可以预防感冒。
6、平时多注意锻炼身体
每周进行一定的体育活动,如打羽毛球,跳绳,跑步等,都是不错的锻炼方式。周末可以去户外爬山等,既缓解了一个星期的劳累,又可以锻炼身体,预防感冒。
7、食疗
平时多注意饮食调理,多吃蔬菜水果。绿色蔬菜和水果中,含有很多增强人体抵抗力的维生素,因此对于预防感冒也是有一定作用的。
8、家里注意通风
天气晴好的时候多开窗透气,注意通风,也可以预防感冒病毒在加重蔓延。
综上所述,预防感冒的方式有很多,因此,可以在平时生活中多加注意,尽量减少感冒。除了上述所说的之外,在日常生活中养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,也是可以有效预防感冒的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2023-01-12
1、将门窗紧闭,把醋倒入铁锅或沙锅等容器,以文火煮沸,使醋酸蒸气充满房间,直至食醋煮干,等容器晾凉后加入清水少许,溶解锅底残留的醋汁,再熏蒸,如此反复3遍。食醋用量为每间房屋150毫升,感冒病毒严重流行高峰期间可增加至250毫升到300毫升,连用5天。
2、熏醋方法杀灭房间的病菌,来预防感冒,是很多人熟悉的偏方,醋为弱酸性,不能杀死流感病毒,而且会刺激呼吸道粘膜,不宜长期熏醋。把醋放在锅里煮沸,让空气对流,达到消毒房间的作用。
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