现在的年轻人为什么更容易有心理问题？

Question

如题所述

Answer 1

因为这个年代网络盛行，信息爆炸，除了让人们生活、娱乐和社交变得更便利以外，也让每个人都被迫收到了大量本来与己无关、真假难辨的垃圾信息。而人心是充满感情的反应机器，只要接收信息就会产生相应的喜怒哀乐。

但人的本性里其实充满了不安全感，对于高兴的、使自己愉快的事情其实不太上心，但是对于让自己感到恼怒和不快的信息会一直牢记，并且走不出来。这就像有些虚假的算命大师，想让你花钱就得告你有血光之灾一样。告你明天能中彩票，你可能不信也不理，但告你今年有灾，不管你信不信，你大概率会花钱请他消灾。

其实要论物质基础，这个年代的年轻人很少有饿死的、因为穷而活不下去的，普遍能达到吃饱穿暖的水平以上。但是环境，尤其是网络环境，对年轻人宣传的与他现在无关的东西太多了。给人们造成心理问题的，往往是假设的事，千里之外别人的事，未来的不知道是否会发生的事，抑或是来自他人的否定与攻击，让人们人在家中坐，却因为全世界在发生的一切而感到悲伤、愤怒、焦虑。

很多年轻人明明没有真的经历过什么，却过早地先一步因为他接受的大量来自他人的负面信息而心理崩溃了，心理崩溃导致对世界的恐惧感和仇恨感，这种恐惧与仇恨让他更不敢去接触真实的外界，而是忍受着自己心里那些已经被带歪的部分疯狂生长，默默发酵。这就是所谓的钻牛角尖。

而糟糕的是，你每天接受的大量消息，任何一条引起你注意并惹你不快的其实都是一个等着你去钻的牛角尖，我们的生活其实充满了陷阱，到处都是钻进去就出不来的情绪旋涡。而网络环境的算法推法，以及个人注意力的集中和自我暗示等等，都决定了人一旦陷入某个坑中，就很难自己走出来，最终越陷越深。

如果想要避开那些陷阱，可以尝试下以下思维方式，我个人将其命名为“俯瞰风景”：

遇到任何让你产生负面冲动的信息，先不要急着采取行动（比如骂人、抬杠、或者生气），不要让自己跟着情绪走。而是先暂时把自己剥离出这个能量场，去从以下几方面分析：

1.这个信息是谁发布的？可信度如何？

2.发布的人出于什么心理这样说？ta想要达到什么样的目的？

3.这条信息会给自己带来什么样的影响？会给环境带来什么样的影响？

4.放着不管的话，会有什么后果？管的话，自己能管多少，该怎样去管？

5.明白“人力有时尽”，自己不是所有的事都能做到，也无法让世界按照自己的愿望走。

6.贯彻“个人意义感”，觉得该做的事就做一下，但不要抱着志在必得的心态。

7.贯彻“自我管理思维”，知晓自己的人生和精力是有限的，如果要做一件事的话，就采取最功利最便捷的方式，而不是用效果不大的方式去浪费时间；如果不打算做一件事的话，就从头到尾都别做，尽量杜绝毫无意义的尝试。

8.放弃“人和人会互相理解”的幼稚想法。不要因为“ta为什么这样”“怎么会有这种事”而情绪大起大落，把你看不惯的事物当成一种“客体”“现象”，不要因为客体出现在你的世界里而愤怒，而是想如何对待、看待与利用这种客体，以保证自己的生活不受影响。

9.学会列表，定期整理和思考答案。

列表可以遵循“现象--现象真伪--此现象产生的原因--对自己的影响--如何看待--如何对待”的思维模式进行，甚至适当地多用阴谋论去想问题和做事情，少用直线思维。

10.明白即使一切都是最坏的可能性的情况下，你还能做什么。

至少，吃饱穿暖，玩游戏，睡觉，能有时间做点自己想做的事，是没问题的。如果连这都有问题，你就多想想“怎样才能达到让这些没问题的生活”。

心理问题并不完全基于个人现实，受自我暗示和他人影响的因素更多，是这个时代年轻人心理问题的一大特色，也是这个时代有心理问题的年轻人越来越多的原因。如果想跳出来，就得时常高空俯瞰，多调用思考、怀疑和理性，在自己确认绝对安全的领域再投入感性以自娱，尽量少用本能以免步入无处不在的情绪拳套。

刃鸣散华，破却水月，这是最好的时代，也是最坏的时代，要想活得好，还得做一个贤达的人。

Answer 2

以前的教育比较差，父母长辈小时候所受的教育比现在的要粗暴许多，年幼确实是被粗暴对待，但也确实是没有那么多心理问题。原因就是，自我意识弱，以及大环境就是那样。但是他们的经历，形成了很多肤浅的，不够正确的认知，这是很多80-90后吐槽自己父母的原因。但是她们确实没有那么大心理问题。
所以最终，我想说，越到后面年代的年轻人，个人自我意识萌芽越早，所以越容易遭受心灵攻击。我有时候在思考，怎么让孩子的个人自我意识推迟萌芽，我认为这更有利于这个孩子在如今这个内卷的环境下长大。我结合我姐比我萌芽早，猜想我萌芽晚的原因。
第一是基因原因，第二是宠爱原因。我觉得我没有被宠爱过，我从有记忆开始，就要被我姐指使，欺负，爸爸长期不在家，妈一个人忙农活，我小时候就要干很多活，穷，没钱，没肉吃，米都不够，谈不上啥关爱，从小没有爷爷奶奶，也没有爷爷奶奶疼，我所以一直觉得有个家能活着就不错了。我姐不一样，没有生我前，我爸是村里小学校长，也有计划生育奖励。
也是唯一的孩子。我出生后，被取消工作，罚款，家里一下子就不行了。所以我姐，也许是享受了些关爱的。所以，我猜想，现代孩子因为还是被关爱和保护得非常多，所以自我意识会很强，心灵攻击也容易遭受。而城市孩子，自愈方式，时间，空间也少，所以就容易留下心理问题了！