最近不管是晚上睡觉还是中午睡午觉做梦的时候腿老突然动一下是什么原因？我同学说我在长个。是真的吗？

Question

如题所述

Answer 1

您好，睡觉时脚、手，乃至整个身体情不自禁地抖动一下，这是很正常的低级神经反应，我们四肢运动时受大脑皮层的控制，当人体进入睡眠状态时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上夜晚睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。有时还表现为随着梦境或外界的变化而产生反应，如梦到从悬崖摔了下去，被绊了一下等等现象。但此时并不受大脑支配，我们人体也没有自主意识，自动抖动一下，或者蹬下腿，类似我们所熟知的“跳膝反应”一样，所以没有什么奇怪的。 一般来说，平时多注意补补钙就可以了，但是这样的抖动频率要是过于频繁，发生在特定的部位，例如离心脏较远的下肢，特别是发生在老年人身上时，就要引起注意了，需要检查看看是否由于动脉血管的问题等。
发育阶段也要多补充钙，喝纯牛奶比较好。不能偏食。多吃蔬菜.

Answer 2

我也不大清楚 不过我也有时候腿时不时的动一下有时候一下就醒了 我睡觉有时候腿放不好的时候就容易这样 换个姿势睡就好了

Answer 3

睡觉腿抽经是缺钙的表现，喝点牛奶补钙就好了，如果严重可以开点钙片

Answer 4

我也有这样的情况，记得有次看到一个很可爱的说法是因为细胞以为你要死了所以试探你一下。不敢说是真的但是我觉着至少不是什么严重的问题，也就肌肉下意识反应什么的吧。和长高没关系吧。

Answer 5

是真的，举一个例子吧。才出生的小孩常常在睡梦踢腿这就是在生长。

Answer 6

是缺钙所致，建议补钙，不然会引起肌肉抽搐。