说明第一步:知道的规则。一个游戏规则的透彻了解，要成为一名优秀的篮球运动员是至关重要的，事实上，没有这样的理解，可以花费你的球队一场比赛。以及研究有关个人犯规规则 - 主要是那些关于身体接触 - 它也是一个好主意，读那些关于技术犯规。知道所有的游戏的伦理，行政法规的，可以帮助您避免扔掉不必要的点上法庭，并帮助你进步作为一个充分全面的球员。>第二步:练习球技，然后多练习一些。优秀的球员以及团队演练，不断努力磨练自己的个人球技。例如，练习运球的地步，你是与你的双腿之间，或在你背后球，使交叉变得几乎是第二天性。同样，练习罚球，你能够在你的睡眠沉拍摄的地步。>第三步:成为游戏的学生。学习不仅是戏剧和目前流行的战术，但那些已经在其他时间的流行。当然，篮球是一个物理技能和能力的游戏。但游戏也常常赢得和精神损失。知道如何按照教练的指示和开关编队，或采取了几乎瞬间是在球场上的重大资产。>第四步:目标有一定的地位，并学习到Excel。一旦你已经玩了一会儿游戏，你会认识到自己的长处和短处。不是每个人都被切断了，是一个大前锋，无论是身体或在技术水平方面。一些球员，尤其是那些可能不那么高大，可能要集中在其他位置，日子会更好过他们的盘带技巧，而不是他们的SLAM-扣篮能力。确定你应该在球场上的发挥往往是向作为一名球员成长的第一步，即使这可能会涉及到一些自我批评。>第五步:制定个人健身的优良水平到Excel上法庭。冲刺演练，以提高速度，加速度和灵活性，可以证明是有用的，你应该随时准备在努力远离球队的做法。虽然良好的投篮和运球技巧可能让你走得很远，在技术上能力的球员在伟大的形状可以显示更优还不适宜的对手，尤其是游戏的进展。>以及获得钳工，它支付工作的核心力量。除了常规的仰卧起坐和腿部升降机，简单的木板演习，其中包括推动你的肘部和脚趾自己拿着你的身体在一条直线上，将有助于使你在球场上的球员更多的体力气势和移动。.第六步:很好吃。随着享受定期锻炼，遵循严格的饮食，还可以提高球场上的表现水平。在所有的时间和理智的实践和游戏之前吃得健康。即使你是不是饿了，这是明智的，从来没有到法院饿，但食品，这将使短期能源提高尚未对胃不坐，如水果，含糖比更好的选择.糖果。>第七步:提高你的步法。虽然球技固然重要，因此也是良好的步法，事实上，你与你的脚在球场上做什么只要你用你的双手几乎是同样重要。以及发展良好的全面平衡，练习如何关闭这两个脚支点，如何把自己的体重，跑或跳。>第八步:游戏精神工作。有正确的心态，以互补的技能和身心健康，也可以作为一个篮球运动员，你的发展产生重大影响。所有的运动员，但也许尤其是篮球射手，茁壮成长的信心，而决心和一个将赢得顶尖运动员的标志。
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