19寸液晶显示器刷新率60HZ最好。两者区别如下：
一、扫描次数不同
1、59：电子束对屏幕上的图像重复扫描的次数为每秒59次。
2、60：电子束对屏幕上的图像重复扫描的次数为每秒60次。
二、图像稳定性不同
1、59：画面稳定性不如刷新率60的。
2、60：刷新率越高，所显示的图象（画面）稳定性就越好。比59的要好。
三、效果不同
1、59：不能完全消除闪烁跟抖动。
2、60：可完全消除图像闪烁和抖动感，眼睛也不会太容易疲劳。
参考资料来源：百度百科-屏幕刷新频率
参考资料来源：百度百科-刷新率
1、垂直刷新率参数，是显示器的一项技术指标，是该显示设备的最大刷新率设计值（极限值），也是厂商推荐的最佳值。59与60Hz，表示屏幕每秒钟呈现画面帧数59帧或60帧；
2、显示器的刷新率，与屏幕尺寸无直接关系。不论小屏手机、平板、笔记本，还大屏显示器，其垂直刷新率都不会低于50Hz。当这个刷新率过低时，图像画面就会出现闪烁感；
3、通俗点说，屏幕上呈现的动态图像，就是通过每秒切换60帧不同内容画面，因人眼的视觉惰性，而形成连续的运动图像。与电影胶片每秒24帧放映原理相同，只不过显示器为60FPS速率；
4、至于59Hz与60Hz，对人眼来说，是感觉不出来差别的。显示器是59或60Hz刷新率规格，是由不同品牌显示器电路设计决定的差别，如下面不同显示器设置菜单中的相关“信息”；
5、低端显示器的垂直刷新率，通常为60~75Hz，中端可达85~100Hz，高端则可达到144 ~ 200Hz以上。刷新率高的显示器，相应的分辨率参数也较高，如2K屏、4K屏，更适合4K电影、电竞游戏选择，获得视觉上的享受；
6、60Hz已经足以应对日常应用。近年来，电竞游戏快速地推动了显示器高刷新率技术的发展，一些新上市的27或32吋显示器，甚至超过200Hz的刷新率，但其1080P的分辨率令人尴尬。