一个无糖馒头和一个蔬菜包子当早餐，会发胖吗？

我正在减肥当中，不知道要吃什么样的早餐才好，一个馒头一个包子会发胖吗

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第1个回答 2014-03-26

发胖主要是摄入油和盐。主食过多哦。。馒头是减肥的良品，，但是面粉吃多还是会发胖的啊。少吃主食是减肥的必须哦。。不如早上一个鸡蛋，加上点豆浆，吃口淡的。知道荷叶茶吗？在正常吃饭的情况下，喝荷叶茶还是可以瘦身的。不用忍饥挨饿，受罪。。。不知道您明白了吗。有什么不懂的可以联系我。这方面我可是达人的成度。

第2个回答 2014-03-26

不会的

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早餐吃包子馒头无糖分的会变胖吗答：不会胖的，反而有利于你身体健康哦。最好配上一点酸奶，那样更好吃。

一个无糖馒头和一个蔬菜包子当早餐,会发胖吗?答：。馒头是减肥的良品，，但是面粉吃多还是会发胖的啊。少吃主食是减肥的必须哦。。不如早上一个鸡蛋，加上点豆浆，吃口淡的。知道荷叶茶吗？在正常吃饭的情况下，喝荷叶茶还是可以瘦身的。不用忍饥挨饿，受罪。。。不知道您明白了吗。有什么不懂的可以联系我。这方面我可是达人的成度。

馒头吃了会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么答：不会，因为馒头是由面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品，其实，让发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。因此，应该注意的是每天摄取了多少热量，而不是吃了多少淀粉。根据权威部门的研究表明，每天饮食中热量的总数，应该有40%～50%的比例由淀粉提供。多吃淀粉会导致发胖的说法，是来自...

...一个包菜包子,一个白面馒头,一杯无糖豆浆会长胖吗?答：这么吃还真的不会长胖。中午可以多吃菜，另加两个白面馒头或者一大碗米饭。下午不吃饭。这样下来，一个月怎么也得减十斤吧。如果你是120斤的女人，这么吃肯定会长胖。而且早晨吃的真不少，顶别的女人一天的饭了。中午就吃个苹果吧，下午不吃饭。这样下来，一个月差不多能减两斤吧。

吃馒头会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么答：会啊~馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和...

馒头是面吗??面吃了会胖吗?请告诉我我答案答：正常来说不会胖，因为馒头含的能量低，通过人体基本运动，新陈代谢消耗掉。但是有的人经常说，喝口水都长肉。说到面会不会发胖我只能说，会~馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。。

...早上我吃的比较多,喝了酸奶吃了一个无糖的南瓜馒头一个豆腐...答：那个，我觉得你早上和中午不太协调。早上可以喝一瓶奶，两个馒头。中午吃点肉食，少吃点。下午饿了吃个苹果，晚饭可以不吃！

减肥期三餐饮食禁忌答：减肥期早餐。建议吃:无糖豆浆32kcal/100g,蒸红薯64kcal/100g,小米粥46kcal/100g,燕麦片338kcal/100g,低脂牛奶43kcal/100g,煮玉米112kcal/100g。不建议:吃油条388kcal/100g,煎饺275kcal/100g,馒头248kcal/100g,煎饼4.3kcal/100g,包子205kcal/100g,手抓饼290kcal/100g。减肥期午餐。建议吃:杂粮饭118kcal...

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