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我的皮肤从小就黑,怎么才能使皮肤变白
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-12-15
皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。黑色素生成的多,皮肤就越黝黑;反之,则皮肤就越白晰。 皮肤黑与白取决于饮食 正所谓“一白遮三丑”,皮肤白皙娇嫩的女人,通常能获得较多的疼惜,所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆,总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”!以下介绍的中医妙方,具有美容养颜的功效,能够针对你对“白”的不同需要,让你慢慢地把气色调整过来。
1、应该少吃含有酪氨酸的食物,例如马铃薯、红薯等。
2、多吃含有维生素C的食物,例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上饮食中的注意点,MM还可以按着下面的说法多注意些:
(1)最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
(2) 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
(3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
(4) 情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。
·针对面色苍白:蜜汁花生枣粥
养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。
做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。
·针对面容黑黯:栗子白菜煲
养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。
做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。
·针对皮肤粗糙:笋烧海参煲
养颜原理:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。
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其他回答
第1个回答 2019-03-09
你好,根据您的情况,如果皮肤黑的话,可能是天生的,是很难改变的?;你好,根据您的描述,可以试着多吃含维生素C的食物,这里面含美白食物比较多。以上是对“从小我皮肤就黑,怎么样才能把我的皮肤变白呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
第2个回答 2018-12-22
只要多吃水果疏菜少晒太阳
出们多带帽子,不要晒到太阳
第3个回答 2014-03-06
用化妆品咯
相似回答
我的皮肤
天生
就黑怎样才能变白
呢?
答:
第一,
去买薏仁粉
,我是在网上购物买来的,每天早晚配合热牛奶喝下,坚持一两个月个左右就有效果了.[还有减肥的作用]第2,
用薏仁粉和牛奶做面膜
,可以加入维生素E两粒!第3,也是我觉得最好的,我用薏仁粉都用来喝的.而做面膜都是用珍珠粉配合牛奶,或者配合维生素E片,或者配合乳液,或者鸡蛋清,晚上睡觉之...
让皮肤变白
的方法
答:
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀后涂面,20-30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用。蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮
皮肤,
能有效去油腻,防止感染
,使皮肤
白皙细致。配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量...
皮肤
天生就很黑、有什么
能让变白
呀!不要太麻烦的、简单方法、谢谢
答:
此方法可使皮肤清爽滑润,并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤,一周一次,可软化角质净白皮肤 12、
银耳面膜:银耳
、白芷、茯苓、玉竹各50克,共研末过筛,每晚取粉5克,配面粉3克用水调匀涂面,次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤,茯苓能祛面斑,并引导诸药直入肌肤,但面部患有皮炎的人要...
怎么
做可以让天生黑
的皮肤变白
?
视频时间 00:32
我
从小皮肤就黑,
有什么办法可以
让我变白
吗?谢谢!
答:
回答:病情分析: 没有太明显的美白方法,多数化妆品也属覆盖作用,关键是主要防晒,可服用维生素C片和维生素E胶丸有助于美白。生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。
我天生
皮肤
偏
黑,怎样才能让
全身快速
变白
啊,该吃什么?用什么!谢谢_百度...
答:
1.要睡觉的时候,拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩.2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您
的皮肤
会有想不到的水亮清透喔!!3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃.4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆.5...
皮肤
天生
黑,怎么才能变白
呀。
答:
就是用化妆品夏盖,就可以了。天生
的皮肤
很难
变白,
是不可能变白的,你就沫点美白化妆品之类的,经常沫,长期沫,可能有点校果。就是用化妆品夏盖,就可以了。天生的皮肤很难变白,是不可能变白的,你就沫点美白化妆品之类的,经常沫,长期沫,可能有点校果。就是用化妆品夏盖,就可以了。天生的...
我的皮肤从小就
很
黑,能
有什么方法使自己
变白
?
答:
首先要从饮食注意,不能吃木瓜/红萝卜/黑醋/酱油等等一切可以加重黑色素的食物。然后就是保养,从洗面奶/爽肤水到保湿霜多要以没白为主的,平时也可以擦点粉底,看起来白很多的 因为擦了粉底就一定要卸妆,因为工作关系有时候回来很累不想动,我就会擦可以美白的防晒霜(这个很重要不管下雨还是大太阳...
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