怎么样控制自己不要为一点小事而那么容易生气

如题所述

举报该问题

推荐答案 2017-06-14

èº«è¾¹åççä¸åé½æ¯ç¾å¥½çï¼å¿æèªæè°æ´ãæç»´åæ³æ³ä¸ä¸æ ·ï¼æ¯ä»¶äºé½å¾å¥½çæ³ï¼å¿æå°±å¯ä»¥å®å¨çå¼å¿ææ¦

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/VVc11g1VBtVSBKattg.html

第1个回答 2017-06-14

就心态放平静

相似回答

怎样才能不要为点小事就生气?答：第一，学会说"没关系"。设想以前发怒之事，利用镜子技巧对自己说"没关系"。第二，发生不顺心的事，遇到误解后，采用心理放松的方式，对自己说"小事一桩"。第三，试试推迟动怒的时间，每一次比上一次多推迟几秒，久而久之，可自我控制。第四，当你发怒时，提醒自己，人人都有根据自己的选...

如何做到情绪合理控制,遇事不恼火,不急不躁?答：1、多阅读，摆正心态阅读不仅可以增长见识、充实自我，还可以修身养性、陶冶情操。要学会从多个角度看待问题，摆正心态，理性客观地解决问题。要知道适度的表达情绪有利于自我释放与成长，但是过于情绪化往往不能解决任何问题。2、心理暗示，增强自信心面对某些重要的场合，如面试、演讲等，要善于控制自己的情...

如何能控制住自己暴躁的情绪?答：一、尝试转移自己的注意力。当我们情绪暴躁的时候肯定是因为某一件事情而引起，这时候我们也需要懂得转移自己的注意力。心里也千万不能够一直想着那件事情，因为这样只会让自己的情绪越来越难以控制。可以做一些自己喜欢做的事情来转移自己的注意力，比如：听音乐，打篮球，跑步，泡咖啡等等这些都是非常不...

怎样才能管理好自己的情绪?答：深呼吸是有效抑制愤怒的简单方法，当有让你生气的事情发生时，先深呼吸然后转移自己的注意力，不要再去想那件事，多想想一些开心的事情，及时的把自己的注意转移开也是有效控制情绪的办法，这是我们大家需要去注意的了，如果不能很好的控制情绪，那么不妨转移我们自己的注意力，是可以有效的管理好情绪的。

总是控制不住自己的情绪,容易发火怎么办?视频时间 00:36

我现在特别爱生气,控制不住自己一点小事就生气生完气我就后悔,而且_百 ...答：（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨...

生活中因为苦恼的事情都会发脾气,怎么控制自己的脾气?答：就会有想生气的感觉。生活中。因此，积极的想象力和减少愤怒的思维都应该是你的日常行为，以全新的方式看待自己和他人才是最终的解决方案。最后，保持愉快的心态，解决不满，以积极的方式思考，以冷静的方式行事，慢慢地，控制愤怒的习惯，让事情慢慢地变成好的一面，需要你的耐心和自信。

我经常会因为一点小事生气,怎么办?答：情绪是要靠控制的，作为一个成年人，我们有必要控制自己的情绪，不要让情绪影响到自己乃至他人的工作生活等等。2、转移注意力。当你觉得你的情绪有些失控的时候，你一定要采取方法控制它，比如转移自己的注意力，这个是非常不错的一个方法。当你专注于当下自己的情绪时你会很容易情绪失控做出让自己后悔的...

大家正在搜

觉得自己很容易为一点小事生气，应该怎么克制？

为什么总是特别容易因为一点小事生气

我最近很爱生气为了一点小事就生气控制不了自己我该怎么改...

我现在特别爱生气，控制不住自己一点小事就生气生完气我就后悔，...

我总会为一点小事生气

很烦女朋友每次都是因为一点点小事情就很容易生气，然后就说自己...

如何不让自己因为一点小事生气？

为什么因为一点小事我就很容易发脾气呢？想控制都很难，别人说我...