第1个回答 2019-12-10
不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息
第2个回答 2013-05-17
可以 但是对身体不好 给你说个最好的减肥方法 早上起来喝杯蜂蜜水 早上也少吃点东西 等快饿的时候吃个水果 午餐也少吃 下午三点左右 最好吃块小饼干 晚上也少吃点 这样少吃多餐 胃里一直有东西 就不会给身体存储脂肪 我就是这样瘦下来的 以前105 现在96 哈哈本回答被网友采纳
第3个回答 2013-05-14
当然可以,不吃饭当然会减肥,会消瘦,建议你如果想减肥的话,尽量一日三餐这样吃,早吃好,中吃饱,晚吃少,晚上如果不吃饭,中午熬到第二天早上就得十几个小时,胃里面没有东西笑话,会造成大脑供血不足,,,,所以你应该加强锻炼,我个人的一点建议,还有啦,多吃水果蔬菜,少吃油腻的食物。
第4个回答 2013-05-14
我试过,可以减肥,但要持之以恒,效果不是特别明显,但是只要你可以一直坚持也是有效果的。但是提醒一你下哦,晚上不吃饭的话,中午不要吃很撑,暴饮暴食很伤胃的。不然还不如每次都吃七八分饱,晚饭吃三分饱。我也在减肥呦,祝你成功~本回答被网友采纳