一次又一次的测试，都找不到方向感了。 高考压力大，要怎样减压？？

Question

如题所述

Answer 1

九种心理减压方法

1，开怀大笑，有利于释放压力，
2，如果不能勉强自己大笑，那适度的保持沉默。
3，听欢乐音乐，阅读幽默笑话。
4，不要害怕，学会适当的说，自己有能力拿好成绩。
5，换个角度看问题，找出恰当的解决办法。
6，适当运动，转移思维减压。
7，绿园散散步，利用环境减压。
8，保持充足睡眠，心理提前平衡，睡眠减压。
9，和家人聊聊天，与同学聚会，出去游玩，转移减压。

Answer 2

看书，推荐你看《瓦尔登湖》，然后你能安静下来。追问

觉得没时间

Answer 3

跑步