你好
你看过中医,也确疹了是脾阳虚胃阴虚,同时气虚不足。从你的症状来看也主要是这两个问题引起的,这些问题都是相互影响的,并不是单纯的独一个存在,还有就是这些问题也只能是从中医进行调理,西药是没有多大的效果的。
建议:
最基本的就是一个习惯,不止是饮食还包括休息各方面的习惯,这个你可以自己用纸写一份计划书之类的,给自己定一个表,比如晚上10点睡觉,7点起床,一定要吃早餐,中午多少点吃饭等等。最好就是根据自己的实际情况来写一份。
你的这种情况是得慢慢调理,所以一时是不会好的,要有耐心,给自己一个心理准备。
方法:
1、调整好自己的心态,保持乐观开心,因为你忧思担心的话,会更加伤脾,会恶化病情。
2、不能吃生冷寒凉的东西,比如冰箱里的,或者是西瓜香蕉等,绿豆糖等。
3、一定要早睡早起,这是养气血的最基本方法。
4、多吃一些健脾的食物,比如淮山 白术等等,食疗效果也是很不错的。
5、多拍打大腿两边的胆经,这个方法效果是非常好的,建议每天坚持,不知道在哪里可以百度找图片。
6、有条件每天进行20分钟跑步。
中成药:
可以服用桂附理中丸,如果工作长时间对电脑或者用眼的,建议买一些护肝的东西服用一下。买一些麦冬 玉竹煲汤喝养胃阴。 慢慢还得调理肾阴虚,六味地黄丸。
祝早日康复 一字一字打出来的
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