什么样的人适合吃康比特的健肌粉二代，刚开始锻炼的行不行？

Question

如题所述

Answer 1

我建议吃健肌粉慎重 尤其是增肥增加体重的，一般情况下锻炼肌肉的喝点还可以，增重的要合理搭配饮食，健肌粉适当配一点减轻营养流失，比如康比特的，新新人，汤臣倍健等的都行，适当搭配重要的还是自己运动比较重要。

Answer 2

想长重一点，你应该加餐，上午十点和下午四点吃一点东西，以碳水化合物为主。还有保证睡眠。

Answer 3

康比特果蔬纤维代餐粉富含十几种人体所需的维生素，这些维生素对人体有很重要的作用，缺一不可。
　　维生素A：紧实皮肤，让皮肤更富有弹性。
　　维生素D：减少肠道对脂肪的吸收，帮助身体燃烧脂肪。
　　维生素E：清除运动中产生的自由基，抗氧化。
　　维生素C：能合成肉碱，促进脂肪代谢，加快脂肪分解和燃烧。
　　维生素B1：有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速运动过程中
　　维生素B2：协助体内脂肪代谢。
　　维生素B6：帮助体内蛋白质顺利代谢。
　　维生素B12：促进新陈代谢，提高脂肪、蛋白质的代谢利用。
　　烟酸：协助脂肪转化为热量。
　　叶酸：补充纤维素，改善便秘困扰。
很适合初级健身的、纸片人、健美人士本回答被网友采纳

Answer 4

我听教练说 别吃那些没用的，多喝牛奶，吃鸡蛋的时候不吃蛋黄。男生锻炼的话，很容易长肌肉的，只要你坚持 ，一个月就能看到成效。当然也要合理的运动 一般都是一个动作做12次，四组，中途休息25秒。建议饭后两小时运动，保证充足的睡眠。

Answer 5

适合偏瘦的人增肌增重，而吃增肌粉主要是在增肌阶段要求摄入碳水4g/kg,比如60kg的题主每天需要240g碳水，大约相当于接近1kg熟米饭！而有的人每天是吃不了1kg的米饭，就需要喝增肌粉，增肌粉的主要成分是麦芽糊精，碳水含量很高，远远超过米饭馒头的碳水率，喝一杯下去就是大量的碳水摄入。