如题所述
我每天都要走很长的路
关键在于走法 走时用鼻孔吸气 用腹部通过呼气 可以减小腹 走的速度要快 必须出汗 跑步注意脚跟着地 避免小腿变粗
嘴巴呼气
什么酵素
aa酵素还不错,正规厂家生产的,售后有保障,酵素就是酶,我们身体里都有的物质,是食品不是药所以没有副作用不反弹
那么长时间很难坚持,配合瘦针灸可以让你更快的减下来
都很合理,太肥了,没用😭
那就加大一些运动量
最好不要吃药