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    • 我16岁了，才155厘米。怎么才能长高呢？麻烦大家告诉我，拜托拜托！

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    推荐答案   2013-05-30
    16岁正是发育时候，155并不是很矮的了
    平时多拉拉单杠，这个对增高很有效。——据说姚明就是这样长高的
    此外，多吃炒的黄豆还有生胡萝卜，这些里面含有的营养对增高所需的钙质以及谷氨酸很有帮助。
    还有，就是不能挑食，什么都要吃，尤其早餐要吃好。
    少喝饮料，尤其是碳酸类的，这种东西会导致钙质流失，肠胃不适，影响吸收！渴了就喝水，这样下去坚持几年，长高很快的！
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    其他回答
    第1个回答  2013-05-30
    多做伸展类运动，营养方面只要保持不缺乏就可以。千万不要做那些碎骨增高之类的。另外，部分人是发育晚的，他们发育期会持续到22岁左右的。
    第2个回答  2013-05-30
    多运动运动，我17岁那年天天打球长了13厘米。现在19了身高177.不长了，也算个一般高了
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