人睡觉为什么要打呼噜呢?

Question

如题所述

Answer 1

打鼾，俗称“打呼噜”，是一种较为常见的现象。睡觉打呼噜的人往往鼾声如雷，吵得旁人睡不着觉，他自己却酣睡不醒，这是为什么呢？
人在熟睡时，全身的肌肉处于松弛状态，包括悬挂在喉咙口的悬雍垂（俗称“小舌头”），当进出人体的气流冲击悬雍垂时，就产生了鼾声。另一种原因是睡眠时鼻子发生堵塞，无法通气，只能用口来呼吸。人在用口呼吸时，气流会振动口腔上方的软腭，发出“呼噜呼噜”的鼾声。
那么，为什么有人睡觉时鼻子会不通气呢？多半是因为头部位置摆放得不对。所以我们在睡觉时要特别注意头的位置，尽量选择侧躺的姿势入睡，同时要养成用鼻子呼吸的习惯，这样不仅可以避免打鼾，还能过滤掉空气中的一些尘埃，保护呼吸道。另外，也有一部分人是因为鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致鼻子不通，这种情况就需要及时就医治疗了。

Answer 2

　　首先,并不是每个人都打呼噜,并且打呼的人情况各有不一,有的浅,有的声如雷炸,有时会影响到家人休息.

通常上讲,打鼾者的气道比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。

1.基于上述原因,采用侧卧位睡眠可以缓解打呼压力.因为侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠

堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。

2.睡前最好不要喝酒,酒精和某些药物(如镇静剂、安眠药及抗过敏药等)会使呼吸变得浅慢，还使肌肉比平时松弛，会加重鼾症.

3肥胖者应加强锻炼，减轻体重。这是因为额外的体重加重了对于肺部和颈部组织的压力，从而使得呼吸困难。

4.保持鼻腔通畅.

5特别严重情形建议去医诊,预防咽部组织增生等病因 

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Answer 3

睡觉是人类不可缺少的生理过程 人一生中大约三分之一的时间 都是在睡眠中度过的 为什么有的人睡觉时会打呼噜呢？

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Answer 4

打呼噜的主要原因是打呼噜者气道较狭窄。一般来说，气道越窄，呼噜越响。饮酒和吸烟使人入睡后咽喉部肌肉松弛，导致气道阻塞，加重或诱发打呼噜。不只烟瘾酒瘾，打呼噜也会让人嗜睡，焦虑抑郁，精神困顿，甚至阳痿!因此，常吸烟并饮酒的打呼噜者需做详细的检查。

Answer 5

造成打呼噜的原因 1 鼻炎 2 扁桃体肥大 3 心脏病 4过度劳累后 5 酒后 主要鼻吸入和气管不通畅 阻碍气息的吸入和呼出 所以出现打呼噜。