神经质人格就是人类成长过程中，在先天气质和后天教养因素综合作用下，以焦虑、自我抑制（压抑）或自我否定的方式，以主观想象的形式满足人生重要的需求为特征的人格类型。其本质特点是对正常生活事件过于担忧和焦虑，及其产生的对真是需要和体验的抑制。
所谓过于担忧和焦虑是指焦虑出于想象和病态机制，而不是如实反映现实的危险或威胁，而真实需要和体验的抑制则是过度焦虑的行为后果。
神经质症形成的关键有两点：一是神经质性格；二是由神经质性格决定的，将注意力过分集中于感知或极力排除症状。结果使病人生活偏离常轨，陷于恶性循环之中。
神经质是一种具有某些神经症基调的人格特征，也可理解为神经过敏的特殊气质。神经质的人对于消极事件有体验上的偏好。神经质往往会对个体的事业、爱情、生活、人际关系产生负面的影响，甚至最终导致神经症或其它身心疾病的产生。
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神经质人格特征
一、刻板的气质类型或神经质类型。
气质是人格发展的基础，也是决定我是谁的一个宿命力量。它相当于人格的基本素质，具有一定的稳定性，而神经质人格的主要特点则表现为：
1、焦虑易感性。对危险和损失等消极事件具有优先的反映。在一般人看来是中性或积极事件也会引起神经质人格的焦虑反映。
2、强迫与偏执。这一特点可能是焦虑的一个结果。受焦虑影响的观念或想法缺少安全感，所以具有“拿得起放不下”的刻板忒点。做一件事情思前想后，重复无效的思维，钻牛角尖，这种重复是出于不失败、不服输想法。不受自由意志的控制,明明不要这样想、这样做,但就是控制不了,即压抑的失败。
3、抑制。神经活动由两个相反的过程组成,一个是兴奋唤醒状态,另一个是抑制状态。神经质人格者气质上更具有抑制性和不兴奋性。人格以内向为主,遇事爱想象而不善于行动,不善于表达自己、实现自我。
抑制可表现为行为的压抑,当害怕某人时,对他的不合理行为，不能有效地回应,越是对某人不满,越是要压抑,因为不敢表达。冲突造成意志的瘫痪,自己反对自己,脱离现实接触。
二、是意志缺陷,也可称为行为的被动性。
在焦虑和抑制的影响下,神经质人格者的自我缺少自主性,具有被动性,成长过程没有形成建设性的、稳定的信念和原则,缺少明确的人生目标和追求;相反,害怕惩罚的力量和内疚感发展成为生活的主要动力。这种意志缺陷表现为:
1、行为选择缺陷,易生冲突。神经质人格没有坚定的意志,做事优柔寡断,冲突不断,自己反对自己。他们本身很少自知这一点,只是感觉遇到两难问题时,没有主见。
2、缺少道德愉快体验,具有强烈的道德禁忌体验。推动神经质人格者行动的主要动机是避免痛苦,而不是追求快乐,所以行为决策总是以不要犯错误为主导。因此道德不是引导人生的目标,做了道德的事缺少满足感,而违反了道德原则,则产生强烈的罪疚感。
3、行为的冲动性。神经质人格者虽然经常抑制自己、压抑自我真实想法的表达,但并不是出于人生原则和深思熟虑,而是出于了焦虑。
所以,压抑并不体现强烈的自我控制,而是体现非理性的害怕惩罚。所以,他们自身的控制机制并不成熟,没有真正发展起来,一方面造成不敢表达真实自我,另一方面表现为受冲动驱使,如不能抵御玩的诱惑、性的诱惑或赌的诱惑。
三、自尊不稳定,焦虑和意志缺陷在自我形成过程中造成的结果就是低自尊或自尊的不稳定。
低自尊也叫自卑感,即发自内心的不热爱自己或对自己的热爱不够稳定,通俗地说,就是缺少自信心。低自尊会影响行为,具体来说表现为:
1、脆弱性,即承受失败的能力较弱。挫折或失败往往打击了自尊,令神经质人格者异常痛苦。
2、对人的防御与怀疑。低自尊的人不信任自己,也就自然不易信任别人,对他人怀有防御之心和敌意。与人相处时不放松,不能主动关心与关爱他人,显得自我中心。
3、以超过他人、赢得荣誉、追求优越作为人生主要目标。这个特点必须联系自卑才能理解。因为自卑,所以要变得强大,要超过所有的人。神经质人格者的求完美、超强的进取心都是作为自卑的补偿出现的,因此具有主观性和想象性,缺少现实的基础。
（4）手段不能目的化,重结果不重过程。出于害怕落后而追求成功的人,会格外紧张,缺少松弛和享受生活的能力。
参考资料来源：百度百科-神经质
本回答被网友采纳你有你自己的特点，不要去刻意的改变模仿他人，每个人都有自己的性格，你刻意的去改变，容易失去自我造成迷茫和迷失感。反而不好，顺其自然，你周围的人也自然会接收你，只是比起外向型性格的人来说，性格较为孤僻的人融入的时间就是要长一点，但是性格较为孤僻的人一旦融入群体，将是十分稳定的个体，所有很多人都喜欢和这样的人交友，只是孤僻的人自己有时过于戒备。性格孤僻的人，你只需要和别人交往时，保持放松，没有什么不正常的。呵呵