上身还好,但是大腿的话,肉很多。放松的时候,肉大多数都是下垂的,下面的肉肉捶一下会晃,比较软的,皮比较厚的感觉,中间有个地方肉有点硬硬的,踮脚的话,上面比较软,下面就硬硬的了。
小腿也很粗的感觉,放松的时候,肉下垂,下面的肉肉捶一下会晃,摸起来有一小块硬硬的东西,踮脚的时候,会变得硬硬的,有一团子的肉在一起的.......
各位哥哥姐姐哈,可不可以教我怎么减掉肉,很苦恼啊....哦,对了,身高167.168的样子,体重105.106的样子,就是腿很粗,上半身和下半身看起来很不协调的感觉......
小腿和大腿都不是肌肉型的么?那跑步和跳绳会让肥肉变成肌肉么,要有怎么样的一个运动量标准?
追答经常运动肯定会有肌肉啦 你的身材很好啦 比我高两厘米 比我轻两斤 我的腿型很好
追问所以我很奇怪的,我初中,但是腿特别粗,我感觉都快和班里的胖子的腿差不多粗了,所以好不协调的......我打算练跑步跳绳什么的,明年就中考了,顺带练练算了,就怕到时候减不下来,还更难看,最好跑多久或者跳绳几个?而且,我好懒的,从没坚持下来过,要是还有好办法,也推荐一下咯,游泳就算了,旱鸭子一个....
追答你是不是吃货呀 跟我一样没毅力
追问你怎么知道的.....汗...刚刚还克制着自己不要去找吃的了....
追答嗯 我也是吃货 所以我一般就控制着少食多餐 慢慢来 要毅力的事情我几乎没怎么做 所以还是从吃的方面下手
追问跳绳和深蹲有用么?你也是学生么
追答嗯嗯 那个我就不知道 我没试过 我觉得你的体型可以啦