1、直接说分手
不要用短信，发邮件的方式，可以面对面说出来，这样可以降低对方留下创伤，直接说出来，进行非语言的交流，让对方觉得还是值得爱的，如果不直接说出来，会给对方造成以后的恋爱阻碍，很难再进入下一段爱情当中。
2、不要攻击对方
不要因为对方有抱怨，就恶意中伤对方，把对方的隐私暴露出去，这样是错误的，即使是分手了，不要故意去伤害对方。
3、选好分手时机
在对方生日、生病、以及考试等重要时刻不要提出分手，以免扰乱对方的生活计划和情绪。
4、不要当众说分手
分手是你们两人的私事，请勿当着亲戚朋友的面当众提分手，这会让对方颜面尽失。
5、表明无复合希望
切勿给对方不切实际的期望，期望落空会更加失望。分手时明确表示无可能复合，更有利于对方早日放下。
直接表明“我没有原来那么喜欢你了”是伤害程度最小的分手方式。
恋爱不是结婚，根本涉及不到你爸妈不喜欢她、她家宗教信仰无法接受你、你家小区的保安看她车牌不顺眼、她的月亮星座克你家的狗、你和她八字不合、她是你龙凤胎妹妹等与感情无关的棘手问题。
既然是你想分开，对她的伤害肯定是存在的。不要在用剑尖抵着对方胸口把她推远的同时，还编一个蹩脚的谎言来侮辱对方的智商、辱没你俩曾经共同拥有的那份美好回忆。
只要分手了一定会伤害对方的。说再见难，是因为我们都想做好人，更因为有时候我们知道自己理亏。于是拖延，于是隐瞒，甚至希望有天对方会受不了而主动离开。人生很短暂，永不褪色的爱情已经很不容易，爱情消蚀后，勉强任何人留下来更是难如登天。人性很自私，我们明知道对不起别人，却又无可厚非地告诉自己，我只能活一次。
追求真爱对于有些人来说，或许就像一定要实现的人生目标，这件清单上的事非做不可，谁都拉不住。这也无可厚非，但如果真的如此，在不得不辜负的时候请顾及道义。不要对同甘共苦几十年的伴侣说没有爱过，不要让对方连根拔起，追随到十万八千里之外，才发现你早已和别人开始新生命。开始很简单，告别才困难。
诚实地看着他的眼睛，告诉对方事实；分手已经很令人痛苦，别再以谎言或冷暴力践踏任何人的自尊。对真心为自己付出过的人，要双手奉上敬意。说再见的哲学，在于做坏人的勇气。感情若已辜负对方，起码可以在品德上展现最后一点善良。不能陪你走到最后，真的很对不起；但不堪的只是我，爱情还是很美，请你一定要相信。
有很多男性或者女性，他们在分手的时候会说，并不是我对你没有感情，也并不是我对你没有爱的感觉，只不过我们之间距离存在问题的。比如我们有很多不 同的生活习惯，南北方的差异等等，其实这些都会对我们的婚姻生活产生损害。作为一个男性如果能很理性、很客观跟一个女性摆清楚这些道理的话，我觉得作为女 性是可以接受的，女性最接受不了的一种状态是什么?男性当着她的面说，我一点都不喜欢你，一点都不爱你，这个时候女性觉得自己受了巨大的伤害。她会说，你 跟我交往一个月，这么快就对我没有感情，没有爱情了，她会觉得受了很大伤害。如果你把客观的条件和问题讲清楚，相反作为女性来讲，她虽然难过、伤心，但她 会接受，她至少觉得在她心里这算一段回忆，至少有一个男孩知道牵挂她的。
2、女人最接受不了没有爱的感情。
女性特别会因为对方对他好，而喜欢上对方，对方不断的付出爱，她就会轻易的跟他开始谈恋爱了。但是我们知道，如果这个一开始就觉得恋爱不合适或和对 方不合适，那轻易不要尝试恋爱，因为一旦开始，日后会有越来越后悔的阶段，所以在这个时候，我们应该比较客观的、理性的把这个东西说清楚，你不能说一边耗着人家，让人家付出对你的好。
你耗的时间越久，对他的伤害越大，日后你们真分手的时候，他会非常的恨你。很多的案例当中，就有很多这样的女性，她因为犹豫不决而迟迟跟她的男朋友不分手，时间一长，男朋友就会错误的理解为，这个女性是想要跟我过日子的，她有跟我结婚的愿望。如果她日后没有实现他的理想，或他脑子里的想法没有达到和现实吻合的阶段，他会因爱成恨，他觉得自己被耍了。女人恋爱中接受不了男人对自己没有爱，男人接受不了女人在耍他，我们不能给对方、给异性这种感受。
3、分手的代言词
当很多女孩子听到分手的时候，那种感觉我是知道，甚至是很绝望的感觉。我们首先不否认这确实是狠心，我们要知道，一个男性他只能对一个有爱情的女性表达愿望，如果他只是面对感觉普普通通的，或者说凑合过日子，凑合谈恋爱的这么一个女性的时候，他是不介意伤害对方的，所以我们能够想象女孩子听到分手时，那种可怜的、无辜的眼神。她要想一想，如果他这个男朋友不跟她提分手，但没有爱的恋爱下去，她受伤害更大。拖的时间越长，战线拉的越长，死伤越严重。
分手这个词有很多等义词，包括很多人说我们最近拿出一段时间冷静一下，我们最近保持一定的距离考虑一下我们的关系吧。我对女孩说，如果男孩跟你说这样的话，是怕伤害你的自尊心故意这样说的。拿出一段时间冷静一下，这是分手的代言词，分手是需要一个过程的。很多女孩是这样的，今天刚刚跟男朋友过完生 日，刚去唱完歌，刚接收了男朋友送的钻石戒指，第二天就说分手了。这对男孩来讲是没有过渡，会受不了的。分手要在一段时间让他逐渐感觉到，这段时间对他的关心、对他的问候减少了，对他的电话、短信也减少了，他给你发短信也不及时回复了等等，约会也在逐渐减少过程中。
你首先让他感受到，你们的感情在逐渐降温，在这个逐渐降温过程当中，他首先对分手有一个心理准备了。完全不具备心理准备的分手就等于说是失恋了在这种状态下，人是会做出过激的行为，为了不引发对方的过激行为，我们应该拿出一段时间，慢慢把分手这件事做出来。
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其次，在一个阶段的铺垫后，选择好的时机来宣布这件事。分手的话什么时候说也是有讲究的。第一，不在对方兴高采烈时说出，否则肯定会使对方犹如冷水浇头，情绪上的巨大反差会使他更加难以接受这一事实；第二，不在对方情绪低落时说出，因为这样会给对方“雪上加霜”，心灵上超负荷的痛苦容易使他做出丧失理智的行为；第三，不在对方面临重大事件时宣布，如面临重大考试之类，否则一旦分手对他造成影响，他对你会积怨有加，而你自己良心上也会过意不去的。
再次，给对方以容易接受的理由。分手时不要一味指责对方这不是那不是，而是列举了对方种种优点的前提下，着重指出自己与其分手的原因是因为之间存在着不易融合的分歧，分手利于今后双方都能追寻更加美好的姻缘。这种多从对方角度出发宽容大度的做法比较容易被接受
如果想让两个人的分手，不伤害到彼此最好的方法就是简单，不要让它复杂，要想清楚说明白，这样的话才不能伤害到彼此的内心
一、不争论是非
就是不分辨谁对谁错，要就事论事不翻小肠。
两个人毕竟相处了很长的时间，也有了一定的感情，无论是因为什么原因而分手，双方的心里都会很痛苦。
在这个时候，如果要提出分手的话，就不要再过多地计较过去的是是非非，不要再一味地计较谁对谁错。
过去的一切是好是坏个人的心里都有数，如果这个时候再提无疑是往对方的伤口上撒盐。
不但不利于问题的解决，可能会给即将的分手带来一定的困难和不必要的麻烦。
所以分手的时候要多考虑对方的好处，要学会换位思考；
要多体谅对方的心情，对与错已经无所谓了，好与不好都让它随风而去吧。
二、不相互指责
就是不要因为分手这件事而相互攻击相互指责。
两个人感觉性格或者三观不合，存在一些不可调和的矛盾，分手都是很正常的。
虽然说分手的时候感觉很痛苦，但与婚后一辈子的痛苦相比还是小巫见大巫。
分手的时候还是要相互为对方多考虑一些，要深刻反思自己身上存在的毛病和问题，要多自我反省，多承认自身的错误，而不要过多指责对方的不对。
与其相互指责互相伤害，真不如放下恩怨好聚好散。
三、不贪恋钱财
既然想与对方分手了，无论是从情理的角度还是让对方心理平衡的角度，也应该算清两人相处期间的经济往来帐。
对方要与不要是一回事，最起码表明了自己的态度：
不是因为钱财而分手，而是因为双方的感情不和而分开。
另外，提分手时先理清经济往来帐，也为分手扫清了障碍，同时也表明了自己决心分手的决心。
四、不冷酷无情
双方因为方方面面的原因而分手，无缘继续牵手前行，但还有可能做为朋友正常交往。
在提分手的时候，不一定非得板着脸，不一定非得瞪着眼。
有的时候，设身处地的为对方着想，在关心对方的时候提出分手，效果可能会更好一些。
提分手不伤害对方的方法还会有很多。
但无论是那种提方分手的方法，都要建立在相互尊重、相互理解、互商互谅的基础上。
分手只是人生中的一个小小的插曲，大可不必把自已弄得凄凄惨惨、把对方弄得伤痕累累。
爱情不在友情在，在今后的人生中还可以做一个简简单单、清清爽爽的好朋友。
